Що робити якщо понижений тиск

Низкое артериальное давление — причины и лечение



Артериальное давление является одним из основных показателей постоянства внутренней среды человеческого организма. Его составляют два показателя: систолическое и диастолическое артериальное давление.

Оглавление:

Систолическое АД колеблется в интервале 110 – 130 мм.рт.ст. Диастолическое в норме не должно отклоняться от 65 – 95 мм.рт.ст. Любое отклонение от нормы сразу же отражается на нормальном самочувствии человека.

Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни.

Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. Что делать когда давление низкое, причины этого состояния, а также главные симптомы мы рассмотрим в этой статье.

Причины низкого давления

Гипотоническим снижением давления считается уровень ниже 100/60 мм рт.ст. Это проблема как молодых людей, так и пожилых. Это снижение может иметь физиологический характер либо патологический.



Низкое давление причины может иметь весьма обширные. Рассмотрим подробнее состояния и заболевания, которые могут быть причиной низкого артериального давления:

  1. Нарушения в работе сердца . Понижение давления может вызывать брадикардия, сердечная недостаточность, или некоторые проблемы с сердечными клапанами.
  2. Беременность . АД, вероятно, снижается потому, что во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме. Это нормально, и АД обычно возвращается к своему исходному уровню после родов.
  3. Эндокринные нарушения – гипотиреоз, гипогликемия, в некоторых случаях диабет, а также надпочечниковая недостаточность – провоцируют снижение тонуса кровеносных сосудов.
  4. Обезвоживание , как результат повышенных физических нагрузок, заболевания диареей или злоупотребления мочегонными препаратами.
  5. Кровопотеря . Потеря большого количества крови в результате тяжелых травм или внутреннего кровотечения приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и внезапному падению АД.
  6. Тяжелые аллергические реакции (анафилаксия) — еще одна причина, от чего бывает низкое давление. Анафилактическая реакция может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, отек гортани и падение артериального давления.
  7. Голодание (недоедание). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая сопровождается снижением АД.

Исходя из вышесказанного, лечение низкого диастолического давления требует детального разбирательства причины возникновения. Настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

Что делать при низком давлении?

Итак, у вас низкое давление — что делать? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Большое количество людей молодого возраста являются гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах\60 мм. рт. ст. При этом человек хорошо себя чувствует, работоспособность его не нарушается.

Иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса, неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.

Медикаментозное лечение пониженного давления включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит: возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов — расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.



Больше гуляйте на свежем воздухе – в парке, по улице перед сном, больше ходите пешком. При низком давлении любая физическая активность просто необходима. Также продумайте рацион питания так, чтобы в нем постоянно присутствовал хром. Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Как поднять низкое давление в домашних условиях

Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

  1. Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  2. Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
  3. Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
  4. Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
  5. Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

Низкое давление и высокий пульс: главные причины

Однозначно ответить на вопрос, что может послужить причиной низкого давления, но в то же время и высокого пульса, нельзя.

Для постановки окончательного диагноза стоит обращаться к нескольким специалистам, которые помогут выявить реальные причины проблемы. Обследовать пациента должен, в первую очередь, кардиолог, позже терапевт, а также эндокринолог.



Среди факторов, которые провоцируют подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, можно назвать следующее:

  1. Значительная потеря крови.
  2. Шок различной этиологии (вследствие аллергической реакции, травмы, действия токсинов и инфекций, а также кардиогенного происхождения), для которого характерны традиционные симптомы гипотонии.
  3. Вегетососудистая дистония, которая протекает с развитием специфических кризов и характеризуется резкой слабостью и головокружением, бледностью слизистых оболочек и кожи, резким снижением АД и появлением выраженной тахикардии.
  4. Причиной может быть беременность , поскольку в данный период в организме женщины уменьшается тонус сосудов за счет влияния гормона прогестерона. Кроме этого, характерно увеличение объема циркулирующей крови, поэтому при беременности довольно часто можно обнаружить три нарушения — тахикардия, железодефицитная анемия и низкое давление.
  5. Обезвоживание , что наблюдается при длительной рвоте и поносе, значительных физических нагрузках, а также при тепловом ударе.
  6. Причины тахикардии с одновременным снижением АД также включают острые воспалительные процессы во внутренних органах (например, острый панкреатит), при которых меняется распределение крови.

Если пульс повышен, а давление снижено, пациент ощущает боли в области сердца, головную боль, головокружение, тревогу, страх. Может также присутствовать чувство переполненности желудка, тошнота, рвота.

Симптомы

Низкое сердечное давление характеризуется наличием следующих симптомов:

  • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
  • головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
  • метеочувствительность, ощущение холода;
  • тахикардия, боли в области сердца.

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

  • резкие приступы слабости, обмороки;
  • приступы рвоты;
  • ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

При беременности

Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта.


  1. Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.
  2. Снижение давления является результатом беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрожающего или начавшегося аборта с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.

Лучший способ диагностики гипотонии – измерение давления тонометром.

Некоторые правила для нормализации пониженного давления

Что еще рекомендуется сделать для профилактики? Соблюдайте эти незамысловатые рекомендации, и ваше низкое давление прейдёт в норму.

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион , который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  3. Приучи себя к контрастному душу . Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Никогда не вставайте резко , после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков.
  5. Правильно организуй свое рабочее место . Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови . В таком положении следует провести 15 минут.

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей.

Лечение пониженного давления

Предпринимать лечебные процедуры необходимо лишь при первых проявлениях гипотензии, поскольку на первых этапах проще устранить негативное влияние низкого давления на организм в целом. В рамках лечения не стоит экспериментировать и полагаться на свои знания, важно обратиться к врачу, который после детального обследования подскажет действенную схему в каждом конкретном случае.

В случае низкого давления лечение редко начинают с приема фармацевтических препаратов. Для устранения проблемы может быть достаточно уже самого изменения образа жизни. Если это не помогает, больному рекомендуются и народные средства, и фармацевтические препараты, и даже санаторно-курортный отдых.



Источник: http://simptomy-lechenie.net/nizkoe-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie/

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Гипотония — состояние, характеризующееся понижением артериального давления. Может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, под воздействием негативных факторов.

Пониженное давление, в отличие от высокого, не считается опасной патологией, но способно вызвать массу неприятных симптомов, вплоть до потери сознания. Важно при выявлении первых признаков гипотонии своевременно предпринять терапевтические меры.

Нормы кровяного давления

Артериальное кровяное давление — это давление, оказываемое кровью под воздействием работы сердца на стенки сосудов.

Существует два показателя давления:

  • верхнее — при максимальном сокращении сердечной мышцы;
  • нижнее — в момент наибольшего расслабления сердца.

У взрослого человека, не имеющего серьезных отклонений и заболеваний, нормой считается показатель 120(115)/80(75) мм рт. ст.

Гипотония диагностируется при следующих показателях:

Причины гипотонии

Пониженное кровяное давление взаимосвязано с процессами, происходящими внутри организма, функционированием нервной, сердечно-сосудистой систем.

Гипотония появляется при следующих состояниях:

  1. Снижение количества крови — возникает при ее массивной потере или обезвоживании организма.
  2. Сокращения сердца замедляются, уменьшается их сила — чем слабее и реже сердечная мышца выталкивает кровь, тем ниже давление, оказываемое на стенки сосудов. Патология может возникнуть при длительном периоде покоя.
  3. Плохое функционирование окончаний нервов, считающихся компенсаторным механизмом и контролирующих стабильность давления путем посылания в мозг специальных импульсов. Дисфункция нервных тканей может вызываться внутренним и внешним воздействием.
  4. Резкое и сильное сужение либо сокращение сосудов, из-за чего в артерии попадет малый объем крови.

Данные состояния могут возникать как самостоятельно, так и сразу несколько.



К причинам, вызывающим снижение давления, относят:

  • наличие болезней, проявляющихся гипотонией;
  • регулярные недосыпания, переутомления, попадания в стрессовые ситуации, продолжительную бессонницу, нервное возбуждение;
  • депрессивное состояние;
  • недоедание, обезвоживание, недостаточное количество сахара в крови;
  • дефицит кислорода;
  • прием определенных групп медикаментозных препаратов, чрезмерное употребление седативных средств, успокоительных чаев;
  • употребление продуктов питания, способствующих снижению давления;
  • длительный сон, отсутствие занятий спортом;
  • долгие интеллектуальные нагрузки;
  • тяжелые повреждения, инфекции крови, кровотечения;
  • беременность;
  • отравление;
  • авитаминоз;
  • смену часового пояса, климата.

Симптомы гипотонии

Низкое давление — неопасная патология, однако следует внимательно отнестись к самочувствию при возникновении таких симптомов:

  1. Потери сознания, предобморочных состояний, головокружения.
  2. Головной боли, в особенности, возникающей по утрам (зона распространения болевых сигналов разнообразна — в районе темени, висков, затылка, лба, характер ощущений может быть любым – сдавливающим, мигреневым, тупым, пульсирующим).
  3. Расфокусирования зрения, потемнения, возникновения перед глазами «мушек». Признаки часто появляются при резком изменении положения тела, что свидетельствует об ортостатической гипотонии.
  4. Шума, звона в ушах, появления ощущения донесения звука сквозь стекло, пленку.
  5. Слабости, низкого тонуса, сонливости.
  6. Онемения, похолодания рук и ног.
  7. Синюшности, бледности кожи, низкого пульса.
  8. Чувства нехватки воздуха — человек не может глубоко вдохнуть.
  9. Изжоги, отрыжки воздухом.
  10. Боли, возникающей в зоне груди, сердца, отдышки.
При регулярном понижении кровяного давления могут наблюдаться:
  • быстрые ритмичные движения тела, конечностей, вызванные сокращениями мышц;
  • раздражительность, плаксивость;
  • сбои в координации движений;
  • пошатывания во время ходьбы;
  • трудности при сосредоточении;
  • низкая умственная деятельность, рассеянное внимание;
  • частая зевота.

Опасность патологии

Серьезной опасности для жизни сниженное давление не представляет, но в некоторых случаях развиваются осложнения:

  • кислородное голодание, вызванное медленным кровотоком;
  • при чрезмерно низких показателях тонометра существует возможность развития почечной недостаточности;
  • частая потеря сознания может спровоцировать серьезные травмы;
  • низкое давление в сосудах при обезвоживании организма вызывает тошноту, рвоту;
  • при дефиците кислорода у беременных женщин возникает опасность для жизни плода;
  • инсульт;
  • кардиогенный шок;
  • в сочетании с медленным пульсом и тахикардией гипотония представляет опасность для жизни.

Способы самостоятельного повышения давления

Для приведения показателей давления в норму редко используются медикаментозные препараты. Для повышения АД специалисты рекомендуют применять гомеопатические средства, лекарственные растения, изменить образ жизни, рацион.

Если давление снизилось резко, существуют экстренные методы первой помощи для его повышения в домашних условиях:


  1. Провести точечный массаж на протяжении нескольких минут — движения должны быть круговыми, мягкими.
  2. Выпить крепкого свежего кофе с лимоном. Напиток не должен быть холодным, пить необходимо маленькими глотками. Вместо кофе можно использовать горячий зеленый чай без различных добавок.
  3. Если давление понизилось сильно, следует прилечь. Ноги должны находиться выше головы — это будет способствовать оттоку крови от конечностей. Вместе с этим можно дышать парами эфирного мятного масла.
  4. Быстро поднять давление крови позволит таблетка кофеина или Цитрамона.

При гипотонии рекомендуется:

  • проводить лимфодренажный массаж либо массаж тела;
  • спать как минимум 8 часов;
  • не вставать после сна резко с постели: нужно полежать, выполнив конечностями медленные, круговые движения, а после зарядки стоит сесть в кровати, потянуться.
  • регулярно прогуливаться на свежем воздухе, заниматься спортивной ходьбой, легким бегом, плаваньем;
  • принимать контрастный душ — помогает побороть чувство недомогания;
  • избегать резких температурных перепадов, по возможности стараться не заходить в жаркие и душные помещения;
  • избавиться от вредных привычек, нормировать режим дня;
  • полноценно завтракать, не пропускать приемы пищи в течение дня.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты редко применяются при падении артериального давления, но существуют определенные медикаменты, используемые для нормализации состояния:

  • Гутрон;
  • Но-Шпа, Спазмалгон и прочие лекарства, снимающие спазмы;
  • Папазол;
  • Ибупрофен, Найз, другие анальгетики;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Добутамин.

Пациентам, у которых наблюдается низкое давление, специалисты рекомендуют употреблять настойки:

Принимать настойки следует при склонности к гипотонии дважды в сутки за 20 – 30 минут до еды. Количество капель зависит от индивидуальных особенностей организма.

Рацион

Чтобы самостоятельно нормализовать низкое давление, можно использовать некоторые продукты питания.

Лучше всего для этого подходят напитки и еда, содержащие кофеин. Помимо кофе и зеленого чая, к таким продуктам относят чай «Каркаде», какао, черный шоколад. В экстренных ситуациях можно выпить «Кока-колы» и «Пепси-колы», однако злоупотреблять газировкой и кофеином нельзя.



Соль и жиры способствуют повышению кровяного давления. Нормализовать состояние при гипотонии можно, рассосав щепотку соли.

Нужно выпивать достаточное количество воды. Жидкость способствует разжижению крови, увеличению ее объема.

Для поднятия давления крови стоит ввести в рацион:

  • творог, сыр;
  • курагу, облепиху, лимон, черную смородину, вишню;
  • рис, гречку;
  • картофель, морковь, бобы, щавель;
  • сливочное масло, яйца;
  • рыбу, икру;
  • печень, красное мясо;
  • свежий гранат или его сок;
  • хрен, лук, чеснок, соленые орешки.

Стоит добавить в меню больше продуктов, содержащих железо, витамины А, D, C, E, P.

Народная медицина

Народная медицина советует бороться с гипотонией при помощи травяных настоев, отваров и экстрактов. Обычно используются такие растения:

Если у человека часто возникают приступы гипотонии, в первую очередь стоит избавиться от причин, которые вызывают такое состояние.



Важно внимательно относиться к своему здоровью. Если избавиться от патологии самостоятельно не получается, следует обратиться к врачу.

Источник: http://cardio-life.ru/gipotoniya/nizkoe-davlenie-chto-delat.html

Низький тиск

Причини, ознаки і симптоми зниженого тиску

Не зовсім зрозуміла ситуація виникає при обговоренні питань про фізіологічні цифрах артеріального тиску. Деякі фахівці говорять про строгих нормативах, які можна називати нормою, інші схильні до встановлення широких індивідуальних цифр цього показника. І в тому, і в іншому випадку є свої за, і проти. Єдине, про що можна говорити з чіткою впевненістю — це про строгих варіантах верхніх меж норми. А цифри нижніх меж артеріального тиску індивідуальні: те, що для одних людей вважається зниженим тиском з поганим самопочуттям, для інших є повсякденним варіантом норми.

Опис захворювання

Низький тиск — Стан, що супроводжується падінням артеріального тиску нижче тих цифр, які спостерігаються у людини в звичайному його стані. Якщо розглянути конкретні цифри цього показника, передбачені офіційною медициною, то вони складають все, що нижче 100/60 мм.рт.ст .. Але тут потрібно виходити не з стандартизованих показників, а робити винятки зважаючи індивідуальних особливостей організму.

Фізіологічне зниження артеріального тиску. Люди, у яких переважають впливу парасимпатичної нервової системи, схильні до гіпотонії і прекрасно відчуваю себе при тиску 90/60 і навіть нижче. Підвищення цих цифр до нормальних, з точки зору медиків, викликає у таких людей порушення загального стану.



Патологічне зниження — істинна гіпотонія. Являє собою падіння показників артеріального тиску нижче тих, які є звичайними для конкретної людини, і супроводжуються додатковими симптомами:

1. Млявість, розбитість, загальна слабкість і нездужання.

2. Потиличні головні болі.

3. Почуття нестачі повітря, особливо в приміщеннях з великою кількістю людей.

4. Підвищена пітливість, стомлюваність і задишка.

5. Запаморочення, особливо при різкому переході з лежачого положення у вертикальне.



6. Нудота і блювання.

Причини низького тиску

Всім відомо, що постійний високий тиск спричиняє негативні зміни в багатьох органах і може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Знижений тиск також являє собою вкрай неприємне явище. Знижений тиск не у всіх випадках служить ознакою проблем зі здоров’ям. Зустрічаються випадки і так званої фізіологічної гіпотонії, при якій людина зі зниженим тиском добре себе почуває, має високу працездатність і не скаржиться на здоров’я.

Люди з патологічним низьким артеріальним тиском відчувають велику кількість проблем. Нерідкі випадки, коли схильність до зниженого тиску передається дитині від батьків, які страждають на цю недугу. Більшою мірою це відноситься до жінок. Як правило, схильність до зниженого тиску відзначається з ранніх років. Такі діти відрізняються малою рухливістю, млявістю і під час ігор втомлюються швидше своїх однолітків. Дорослі гіпотоніки зазвичай володіють високим зростом і невеликою вагою.

Хто ж страждає від низького тиску? Найчастіше це люди, які протягом тривалого часу піддавалися сильному напрузі психоемоційного характеру. Також причиною для розвитку даного явища може послужити тривалий розумове напруження. Малорухливий спосіб життя і низька фізична активність теж можуть спровокувати низький тиск. Зменшення обсягу м’язової діяльності тягне за собою погіршення функціонального стану серця, порушення білкового і мінерального обміну, зменшення вентиляції легень та інші неприємні наслідки.

Сприяє зниженого тиску і робота в шкідливих умовах. Сюди можна зарахувати роботу під землею, при високій температурі і умовах підвищеної вологості. Крім того, спровокувати гіпотонію можуть певні захворювання центральної нервової та серцево-судинної систем, органів дихання, наднирників і щитовидної залози. Чимала кількість гіпотоніків зустрічається і серед спортсменів. В даному випадку рідкісний пульс і знижений артеріальний тиск є захисною реакцією організму на систематичні фізичні навантаження.



Організм у такому випадку переходить на більш економний режим роботи. Фахівці іменують дану гіпотонію «гіпотонією високої тренованості».

Ознаки і симптоми зниженого тиску

Основні неприємні симптоми при зниженому тиску провокуються порушеним кровообігом в судинах мозку. Може відчуватися пульсуючий біль у скронях, іноді в потиличній області. Також ймовірне виникнення і болю іншої локалізації (тяжкість в скроневій області і больові відчуття в області чола). Часті випадки мігренеподібних болів, що виявляються в одній половині голови. Болі мають постійний, тупий характер, а на додаток до них може з’явитися блювота або нудота.

Багато людей зі зниженим тиском відзначають значне погіршення самопочуття під час магнітних бур і при зміні погоди.

Досить часто (особливо при різкому підйомі з ліжка) у гіпотоніків виникає потемніння в очах і паморочиться голова. У певних випадках бувають навіть непритомність, але такі випадки досить рідкісні.

Ще одним часто зустрічається у гіпотоніків симптомом є швидка стомлюваність або слабкість. Працездатність у людей з низьким тиском помітно падає під кінець робочого дня.



З’являються скарги на неуважність і погіршення пам’яті. У зв’язку з уповільненням течії крові життєва активність організму зменшується, в результаті чого у гіпотоніків спостерігається схильність до депресій, нерідко вони емоційно нестійкі, дратівливі, схильні до перепадів настрою.

Внаслідок зниженого тонусу судин з’являються деякі відхилення і в роботі серця, що може спричинити за собою больові відчуття в області серця і за грудиною. Ці відчуття з’являються на постійній основі і можуть супроводжуватися сердцебиениями, які не пов’язані з нервовою або фізичним навантаженням.

Гіпотоніки постійно відчувають нестачу повітря (особливо під час фізичного навантаження) і часто позіхають.

Також для людей з низьким тиском характерно оніміння і похолодання ніг і рук, вони відрізняються підвищеною чутливістю до холоду та спеки.

Чим небезпечне низький тиск?

Фізіологічна гіпотонія прямої небезпеки в собі не несе. Але при її тривалому існуванні організм настільки намагається підняти цифри артеріального тиску до стандартних, що це призводить до розвитку гіпертонічної хвороби у відносно молодому віці. Але для подібної трансформації гіпотонії в гіпертонію повинен пройти не один десяток років. Про це свідчить одна медична прислів’я: гіпотоніки в молодості — в старості гіпертоніки.



Патологічна гіпотонія може бути сигналом тривоги про наявність важких захворювань або звичайною вегетативною дисфункцією нервової системи. У першому випадку мова йде про шлунково-кишковій кровотечі, гострому інфаркті міокарда, анафілактичному або іншому вигляді шоку, зниженні функції надниркових і щитовидної залози (гіпокортицизм і гіпотиреоз). При цьому низький тиск є, часом, єдиним інформативним симптомом цих захворювань. У разі вегетативних реакцій знижений артеріальний тиск може призвести до таких станів.

1. Різка втрата свідомості з можливістю травмування м’яких тканин голови.

2. Зниження пам’яті і витривалості головного мозку до навантажень. Обумовлюється недостатньою оксигенацией (надходженням кисню) нервових клітин на тлі уповільненої кровотоку при низькому тиску.

3. Порушення координації рухів.

4. Зниження гостроти зору.



5. Перебої в роботі серця і зниження стійкості до фізичних навантажень.

Таким чином, якщо зниження тиску виникає вдруге, будучи симптомом якогось захворювання, то це завжди дуже серйозно. Не можна в таких випадках зволікати з наданням медичної допомоги. У разі первинної гіпотонії, коли більше немає ніяких ознак інших захворювань, то швидше за все, це результат вегето-судинної (нейроциркуляторної) дистонії. Підходити до її корекції потрібно строго індивідуально.

Низький тиск при вагітності

Розглядаючи даний симптом в контексті вагітності, можна розділити два варіанти.

1. Зниження тиску є результатом вагітності. Таке можливо при ранніх токсикозах першої половини гестаційного терміну. Інший варіант його зниження пов’язаний з розвитком ускладнень під час вагітності у вигляді загрозливого чи розпочатого аборту з маточним кровотечею. В інших випадках відзначається порушення артеріального тиску в бік його підвищення.

2. Гіпотонія, як первинне стан, що має місце до вагітності та триваюча при її настанні. У такому випадку ризику для майбутньої мами немає. Постраждати може плід, так як на тлі гіпотонії сповільнюється швидкість судинного кровотоку, що неминуче негативно позначиться на плацентарний кровообіг дитини. Виникає високий ризик розвитку внутрішньоутробної гіпоксії плода з усіма витікаючими наслідками.



Лікування низького тиску

Якщо ви почали відзначати у себе ознаки або симптоми зниженого тиску, то, насамперед, слід звернутися до лікаря. Він підбере для вас відповідні препарати і призначить необхідні лікарські заходи з урахуванням всіх показань. Лікування для кожного пацієнта має бути індивідуальним. Самостійне призначення собі будь-яких медикаментозних препаратів може вкрай негативно позначитися на здоров’ї і привести до цілого комплексу негативних наслідків.

Обов’язково зверніть увагу на цю статтю «Швидке підвищення артеріального тиску в домашніх умовах».

Час від часу давайте собі відпочинок. У сучасних реаліях це може виявитися досить важко, але відпочинок необхідний організму для відновлення енергії і сил.

Що робити при низькому тиску?

Найголовніше — виключити небезпечні захворювання. Якщо виявиться, що гіпотонія є первинною, проявляючись турбують симптомами, можна з безпекою приступати до виконання наступних рекомендацій.

1. Здоровий сон. Потрібно прагнути виробити режим дня, в якому сну буде відведено не менше 8-9 годин на добу. Якщо є порушення цього процесу, необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта або медикаментозним засобам.



2. Після сну категорично заборонено різко вставати у зв’язку з ризиком розвитку колапсу і втратою свідомості. Обов’язкова легка розминка в ліжку шляхом згинання і рухів кінцівками, кругових поворотів голови, масажу шиї. Тільки після цього можна прийняти сидяче положення, в якому має бути проведено 1-2 хвилини.

3. Водні процедури і загартовування. Добре підійде контрастний душ з поступовим підвищенням різниці температур. Процедура повинна закінчуватися холодною водою.

4. Заняття спортом і активний спосіб життя.

5. Правильне харчування. Головне навіть не в його складі, а в режимі. Обов’язково повинен бути сніданок, що включає будь-які продукти і солодка кава.

6. Ранкова зарядка 7-10 хвилин.



7. Медикаментозні впливу. Серед препаратів, що підвищують артеріальний тиск немає великого достатку. Найпоширенішими з них є цитрамон, кофеїн-бензоат натрію, настоянка елеутерокока і жень-шеня, китайський лимонник, препарат пантокрин. Систематичний їх прийом допоможе ефективно підвищити артеріальний тиск.

8. Не потрібно міряти тиск по «сто раз» на день. Від цього буде тільки гірше. Якщо немає симптомів — не потрібно їх шукати. Це відноситься до психотерапевтичним елементам лікування будь-якого захворювання. Адекватна оцінка ситуації, відповідна вимірам тиску тільки при наявності конкретних скарг, може допомогти правильно оцінювати результативність лікування.

9. Невідкладні заходи при різкому падінні тиску до критичних цифр. Необхідно укласти людину і підняти його ноги. Голова повинна бути трохи нижче тулуба. Це поліпшить приплив крові до мозку. Потім необхідно помасажувати шию в області сонних артерій і прикласти холодний компрес до чола. Зазвичай цих заходів достатньо для того, щоб відновити колишній рівень тиску. Якщо цього не сталося — обов’язкова госпіталізація в найближчу лікарню для виключення важких захворювань.

Додаткові поради. При низькому тиску рекомендується не проводити весь вільний час на дивані, а більше перебувати в русі. Під час фізичного навантаження мозок та інші органи краще забезпечуються киснем. Люди зі зниженим тиском краще сплять після навантажень, у зв’язку, з чим вранці відчувають себе більш бадьоро. Зрозуміло, інтенсивність і частоту фізичних навантажень слід попередньо обумовити з лікарем. Харчуватися гіпотонікам варто легко, не допускаючи переїдання. Переїдання тягне за собою напруга травних процесів і надмірний витрата енергії.

Також рекомендується не пропускати прийоми їжі, особливо, сніданок. Ні в якому разі не можна зловживати кавою, в іншому випадку можна потрапити в залежність від цього напою, що бадьорить. Дві чашки кави в день є достатньою нормою для багатьох гіпотоніків. Багато людей зі зниженим тиском відчувають себе помітно бадьоріше після денного сну, тому, якщо у вас немає безсоння, і ви маєте вільний час, не нехтуйте цим.

Автор статті: доктор медичних наук, лікар-терапевт Мочалов Павло Олександрович

Источник: http://medzdoroviy.ru/spisok-hvorob/19105-nizkij-tisk.html

Понижений тиск – що робити в домашніх умовах?

Дратівливість, млявість, недосипання, непритомність. Не поспішайте списувати ці симптоми на міжсезонну нудьгу або авітаміноз. Є ймовірність, що ваша серцево – судинна система дала збій і є проблеми, про які ви не здогадуєтеся. Найчастіше неприємні наслідки можуть бути викликані гіпотонією. Це медичне визначення захворювання, пов’язаного з падінням артеріального тиску. Гіпотонія небезпечна ускладненнями, можливі травми при падінні і інсульти. Низький тиск може викликати кисневе голодування, а це вже серйозна загроза для мозку, серця та інших життєво важливих органів. Оперативне втручання і правильні дії допоможуть уникнути цих ризиків. Без лікаря не обійтися, але іноді виникають ситуації, коли потрібно терміново нормалізувати тиск і зробити це необхідно самостійно. Як підняти артеріальний тиск, не допустити помилок і убезпечити себе від важких наслідків? Про це докладніше.

  • 1 Про норми
  • 2 Низький тиск – що робити?
    • 2.1 Дієта
    • 2.2 Трави
    • 2.3 Як швидко підняти тиск? Екстрена допомога
    • 2.4 Знижений тиск при вагітності
  • 3 Коригуємо спосіб життя (рекомендації)

Про норми

Потемніло в очах, ноги стали ватяними, загальна слабкість, сонливість, відчувається нудота і болить голова – все це ознаки недостатнього тиску крові на стінки судин або, говорячи медичними термінами, гіпотонії. У багатьох людей знижений тиск – явище часте і звичне, воно не викликає проблем зі здоров’ям і не порушує звичний спосіб і ритм життя. Проте, більшість людей, які страждають гіпотонією, відчувають дискомфорт і нездужання. Неприємні симптоми часто повторюються і заважають нормальному життю. Стабілізувати стан можна, для початку важливо знати, що є нормою і тільки після цього приступати до лікування. Виділимо основні вікові групи і відповідні їм показники артеріального тиску:

Діти до 12 років

Старше 50 років

Літні (від 70 і старше)

Низький тиск – що робити?

Боротися з низьким тиском можна лікарськими засобами, їх багато, вибір та призначення робить лікар, визначивши стадію захворювання. Якщо у вашій аптечці прописане засіб є, можна сміливо користуватися. Для всіх, хто принципово відмовляється від медичних препаратів, є маса інших перевірених і надійних способів підвищити тиск. Можна і самому придбати препарати на основі кофеїну або інші речовини, що звужують судини, але без консультації фахівця висока ймовірність нашкодити собі.

Дієта

Поліпшити стан при низькому тиску можна за допомогою збалансованого харчування. Воно, залежно від вживаних продуктів, здатне поліпшити ситуацію як відразу, так і довгостроковому періоді. Їжа має бути здоровою, їсти потрібно часто і невеликими порціями. Голодування при гіпотонії протипоказано. Скласти раціон і режим харчування допоможе лікар. Майте на увазі, при зниженому тиску потрібно пити тільки негазовані напої. У меню повинні бути прянощі і гострі страви, вони чудово звужують судини і тонізують. Підвищують тиск крохмалевмісні продукти, копченості, консерви, риба, соління та солодощі. Але варто пам’ятати, що в більшості своїй це неполезная їжа, тому її має бути в міру. А з корисного варто віддавати переваги таких продуктів, як боби, горіхи, горох, сир, риба, овочі, цитрусові.

Трави

Чудово себе зарекомендував траволікування при зниженому тиску. Кращими з відомих рецептів вважаються відвари і настої на основі лісової суниці, листя будяків, пустирника, женьшеню, татарника колючого, деревію, будяка, безсмертника.

Як швидко підняти тиск? Екстрена допомога

Багато, що страждають гіпотонією, знаючи все про симптоми, часто виявляються безпорадними перед черговими нападами. Аптечка порожня, а лікар далеко, що робити в таких випадках? Підняти тиск в домашніх умовах терміново допоможуть доступні продукти:

— Чорна кава або солодкий чай. Кава бадьорить і розширює судини. Чай нормалізує кровообіг і тонізує.

— Сіль і цукор. Покладіть трохи солі на кінчик язика або з’їжте що-небудь солоненьке (сало, огірок, горішки тощо). Допоможе і звичайний цукор. При нездужанні рассосіте шматочок рафінаду або випийте сахаросодержащий напій.

— Кориця з медом. Така суміш допомагає швидко і діє довго. Є два варіанти застосування. Один передбачає розчинення інгредієнтів в теплій воді, кориця (1 год/л) + мед (1 ст/л). Якщо вода, ароматизована корицею, вам не за смаком, зробіть звичайний бутерброд. Шматочок хліба намажте медом і посипте корицею. Це допоможе.

-М’ясо. Практично у всіх вегетаріанців тиск знижений. Це пояснюється відсутністю м’яса в раціоні. Хочете зберегти здоров’я – їсти м’ясні продукти. Якщо відмовитися від звичної і зручної системи живлення складно, наповнюйте раціон тваринними жирами.

— Жирна їжа. Їжте сало, ковбаси, копченості, жирні сорти риби, але не захоплюйтеся, інакше до проблем з тиском додадуться неприємності, пов’язані з ожирінням і хворими судинами.

Дізнайтеся більше про продукти, які здатні підвищити тиск.

Знижений тиск при вагітності

Низький тиск при вагітності – явище часте і небезпечне. Виникає киснева недостатність, порушується циркуляція крові, дитина недоотримує речовини, необхідні для росту і повноцінного розвитку. Для лікування гіпотонії традиційні препарати майбутнім мама протипоказані, але підняти тиск можна і без таблеток. Зробити це грамотно і без наслідків допоможе лікар, самолікування гіпотонії при вагітності неприпустимо.

Детальніше про це можна дізнатися тут (перший триместр) і тут (другий триместр).

Коректуємо спосіб життя (рекомендації)

Крім правильного харчування, проблеми з пониженим тиском можуть вирішити фізичні навантаження, але в розумних межах. Помірність при гіпотонії повинна бути у всьому. Робіть ранкову зарядку і як можна більше гуляйте на свіжому повітрі. Дуже важливий режим дня і здоровий сон, спати необхідно не менше 8-9 годин. Уникайте екстремальних дієт для схуднення, пийте більше рідини і по можливості зберігайте спокій. Низький тиск – стан, що вимагає часу і витримки на відновлення сил, тому жодних конфліктів і стресів. Радійте життю і бережіть себе!

Источник: http://zsz.pp.ua/ponizhenij-tisk-shho-robiti-v-domashnix-umovax/

Що робити при низькому тиску

Запаморочення вранці, болі в потилиці, «мушки» в очах — це симптоми зниженого тиску. З нашої статті ви дізнаєтеся, що робити при низькому тиску.

Людям з низьким тиском не страшні такі хвороби, як атеросклероз, інсульт, інфаркт. Однак хорошим самопочуттям вони похвалитися не можуть. Найчастіше цією недугою страждають жінкироків, спосіб життя яких малорухливий.

Якщо ваш звичайний тиск 90/60 і нижче, але ви відчуваєте себе добре (не відчуваєте запаморочення, слабкості, нездужання) — то ви не хворі гіпотонією, такий тиск нормально для вас, медики називають його «робочим» тиском. Буває, що подібні симптоми супроводжують отруєння, в цьому випадку вам допоможуть поради про те, що робити при отруєнні їжею.

Але якщо нездужання має місце, і, вимірявши тиск, ви виявили, що він нижче вашого звичайного, то слід вживати заходів.

Що робити при низькому тиску: «рятівна» їжа

Багато людей, страждаючих гіпотонією (зниженим тиском), не мислять свого ранку без чашечки міцної кави. Це правильно, оскільки кофеїн має тонізуючу дію, і добре бадьорить. Але мінус його в тому, що дія ця короткочасна, і через кілька годин ви знову відчуєте занепад сил.

Щоб підсилити дію кофеїну, з’їжте бутерброд з сиром. Мало хто знає, що солоні і жирні продукти теж підвищують тиск, а саме в сирі, як ні в жодному іншому продукті, співвідношення жиру і солі оптимально.

У дорозі допоможуть підтримати сили солоні горішки. Але слід знати міру, тому що надлишок солі може завдати серйозного удару по нирках.

Корисні поради гіпотонікам

Люди, що страждають зниженим тиском, як правило, люблять поспати. Якщо здоровій людині достатньо 6-8 годин сну, то гіпотоніку необхідно 9-12 годин, щоб відчувати себе бадьорим. Не поспішайте лаяти і дорікати «соню» і «ледаря», можливо, потреба в тривалому сні — його фізіологічна особливість.

Щоб з самого ранку почувати себе бадьоро, дотримуйтеся наступних порад про те, що робити при низькому тиску:

  • різко не вставайте, полежте в ліжку кілька хвилин, посувайте руками і ногами, а потім тільки повільно сідайте;
  • коли голова звикне до вертикального положення, повільно встаньте — це дозволить уникнути ранкового запаморочення;
  • випивайте близько 2 літрів рідини протягом дня;
  • харчуйтеся 4-5 разів на день, стежте, щоб у раціоні була достатня кількість вітамінів В, С і Е і пантотенової кислоти, а також інших вітамінів, приймайте комплекс;
  • уникайте копченостей, смажених і пряних страв, так як у гіпотоніків існує схильність до гастритів.

Гіпотонікам важко даються статичні навантаження. Для нормального самопочуття їм необхідно рух, який підвищує тонус м’язів і судин, наповнює тіло бадьорістю і силою. Плавання, ігрові види спорту — відмінний «струс», ліки від млявості і апатії.

Дуже корисні водні процедури, такі як гідромасаж або контрастний душ, але стежте, щоб перепади температур не були різкими.

Лікарських засобів, спеціально призначених для лікування гіпотонії, не існує. Однак можна в якості допоміжних засобів приймати адаптогени.

Ще один «секрет» гіпотоніків: вони дуже тонкі, ранимі, емоційні люди. Їх не можна лаяти за сонливість і повільність, їм потрібна підтримка.

Якщо ваш близький — гіпотонік, оточіть його подвоєною турботою, балуйте, даруєте маленькі радості. Це дасть їм можливість «розквітнути» і почати жити повним життям, так як психоемоційна складова, що знижує їх життєвий тонус, просто зникне!

Відео: Гіпотонія — знижений артеріальний тиск

Источник: http://interesnoe.com.ua/zdorovya/likuvannya/shcho-robiti-pri-nizkomu-tisku/

Що робити якщо понижений тиск

Знижений тиск, що робити – це ж таке явище, яке виникає у людей рідше, ніж високе, але проблем від нього значно більше. Наслідком зниженого тиску може бути непритомність, а основним його симптом є слабкість. Але головне полягає в тому, що наші лікарі не навчилися його лікувати.

Тому, люди зі зниженим тиск, змушені самі шукати всілякі способи для того, щоб його нормалізувати. Лікарі, які все ж намагаються займатися цією проблемою, не лікують таблетками, а радами або ж “бабусиними” рецептами.

Гіпотонія – так називається знижений тиск у людей. Лікарі до цих пір не визначилися що це таке – хвороба чи ускладнення після іншого захворювання.

Гіпотонія може прогресувати через невизначене лікування такої хвороби як гіпертонія. Після завершення лікування тиск може відновитися само собою. Причиною зниженого тиску можуть бути порушення в системі кровообігу, серцево-судинній системі, стрес, аритмія, захворювання деяких органів стравоходу, а також це можуть бути наслідки алергії.

Для людей з пониженим тиском дуже важливо добре і міцно спати і висипатися. Спати їм потрібно більше, ніж усім іншим. Знаючи цю особливість, не варто гіпотоніків будити, краще створити їм тишу і спокій. Можливо тоді питання “знижений тиск, що робити?” стане не таким гострим.

Друга не менш важлива особливість – необхідність душевної рівноваги. Якщо у людини дуже низький тиск то він, практично завжди, відчуває фізичну слабкість і втому. Йому потрібен спокій і відпочинок. Спокій його лікує.

Люди, у яких знижений тиск, що робити їм адже вони метеочутливих. Якщо змінюється погода, то у них різко падає тиск. Будьте уважні до гіпотонікам при зміні погоди. У такий період гіпотоніки дуже сильно втомлюються, так як їм всетаки доводиться боротися як з сваім тиском, так і з природним. У даному випадку міцний сон їм необхідний. Він допоможе нормалізувати тиск і відновити втрачені сили.

Причинами зниженого тиску можуть служити:

* Недостатнє харчування або недоїдання.

* Дефіцит вітамінів, білків, комплексу вітамінів , калорій.

* Велика втрата крові, депресія, емоційні проблеми.

Постійне низьке тиску дуже погано відбивається на всіх системах і органах, адже ослаблений кровопоток їх живить недостатньо, і вони безпосередньо, якщо можна так висловитися, голодують. З цього і виникають різні розлади і хвороби. Ще одна ситуація, яка загрожує гіпотонікам – неймовірна чутливість до високого тиску. Незначне підвищення тиску гіпотонік може перенести як гіпертонічний криз.

Гіпотонія – є хворобою молодого покоління. Причинами прояви гіпотонії можуть бути перенесені інфекційне захворювання (грип, ангіна та інші), запалення печінки, хронічне недосипання, дефіцит вітамінів, стрес, погана функціональність підшлункової залози, туберкульоз.

Дуже низький тиск що робити в такому випадку?

Столову ложку подрібненого кмину запарити одним стаканчиком окропу, при цьому його потрібно наполягати цілу годину. Процідити і пити по 1-2 столові ложки 3 рази на день за півгодини до безпосередньої їжі.

Різко впав тиск, що робити в такому випадки?

Якщо у вас вдома живуть гіпотоніки, то обов’язково запасіться настойкою, що додається. Користуйтеся нею, як тільки різко падає тиск.

Шість лимонів ретельно вимити, видалити плодоніжки і насіння, пропустити через м’ясорубку або соковижималку і скласти в саму велику банку.

Додати один літр теплої кип’яченої або літр холодної дистильованої води і 450 грамів ріденького меду. Ретельно розмішати. Дати настоятися в прохолодному місці 36 годин. Приймати по 50 грамів 3 рази на день за півгодини до безпосереднього прийому їжі. Курс такого ефективного лікування треба проводити до тих пір поки не закінчиться ліки.

Для профілактики вживайте насіння гарбуза кожен день по 50 грамів.

Тепер це питання знижений тиск, що робити, не застане вас зненацька. Бережіть себе і своє здоров’я.

Причины, признаки и симптомы пониженного давления

Не совсем понятная ситуация возникает при обсуждении вопросов о физиологических цифрах артериального давления. Некоторые специалисты говорят о строгих нормативах, которые можно называть нормой, другие склонны к установлению широких индивидуальных цифр этого показателя. И в том, и в другом случае есть свои за и против. Единственное, о чем можно говорить с четкой уверенностью – это о строгих вариантах верхних границ нормы. А цифры нижних границ артериального давления индивидуальны: то, что для одних людей считается пониженным давлением с плохим самочувствием, для других является повседневным вариантом нормы.

Низкое давление – состояние, сопровождающееся падением артериального давления ниже тех цифр, которые наблюдаются у человека в обычном его состоянии. Если рассмотреть конкретные цифры этого показателя, предусмотренные официальной медициной, то они составляют все, что ниже 100/60 мм.рт.ст.. Но здесь нужно исходить не из стандартизированных показателей, а делать исключения ввиду индивидуальных особенностей организма.

Физиологическое снижение артериального давления. Люди, у которых преобладают влияния парасимпатической нервной системы, склонны к гипотонии и прекрасно чувствуют себя при давлении 90/60 и даже ниже. Повышение этих цифр до нормальных, с точки зрения медиков, вызывает у таких людей нарушение общего состояния.

Патологическое снижение – истинная гипотония. Представляет собой падение показателей артериального давления ниже тех, которые являются обычными для конкретного человека, и сопровождаются дополнительными симптомами:

1. Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.

3. Чувство нехватки воздуха, особенно в помещениях с большим количеством людей.

4. Повышенная потливость, утомляемость и одышка.

5. Головокружения, особенно при резком переходе из лежачего положения в вертикальное.

6. Тошнота и рвота.

Причины низкого давления

Всем известно, что постоянное высокое давление влечет за собой отрицательные изменения во многих органах и может нанести серьезный вред здоровью. Пониженное давление также представляет собой крайне неприятное явление. Пониженное давление не во всех случаях служит признаком проблем со здоровьем. Встречаются случаи и так называемой физиологической гипотонии, при которой человек с пониженным давлением хорошо себя чувствует, обладает высокой работоспособностью и не жалуется на здоровье.

Люди с патологическим низким артериальным давлением испытывают большое количество проблем. Нередки случаи, когда предрасположенность к пониженному давлению передается ребенку от родителей, страдающих данным недугом. В большей степени это относится к женщинам. Как правило, склонность к пониженному давлению отмечается с ранних лет. Такие дети отличаются малой подвижностью, вялостью и во время игр устают быстрее своих сверстников. Взрослые гипотоники обычно обладают высоким ростом и небольшим весом.

Кто же страдает от низкого давления? Зачастую это люди, которые в течение длительного времени подвергались сильному напряжению психоэмоционального характера. Также причиной для развития данного явления может послужить длительное умственное напряжение. Малоподвижный образ жизни и низкая физическая активность тоже могут спровоцировать низкое давление. Уменьшение объема мышечной деятельности влечет за собой ухудшение функционального состояния сердца, нарушение белкового и минерального обмена, уменьшение вентиляции легких и другие неприятные последствия.

Способствует пониженному давлению и работа во вредных условиях. Сюда можно причислить работу под землей, при высокой температуре и условиях повышенной влажности. Кроме того, спровоцировать гипотонию могут определенные заболевания центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания, надпочечников и щитовидной железы. Немалое количество гипотоников встречается и среди спортсменов. В данном случае редкий пульс и пониженное артериальное давление являются защитной реакцией организма на систематические физические нагрузки.

Организм в таком случае переходит на более экономный режим работы. Специалисты именуют данную гипотонию «гипотонией высокой тренированности».

Признаки и симптомы пониженного давления

Основные неприятные симптомы при пониженном давлении провоцируются нарушенным кровообращением в сосудах мозга. Может ощущаться пульсирующая боль в висках, иногда в затылочной области. Также вероятно возникновение и боли иной локализации (тяжесть в височной области и болевые ощущения в области лба). Часты случаи мигренеподобных болей, проявляющихся в одной половине головы. Боли имеют постоянный, тупой характер, а в дополнение к ним может появиться рвота или тошнота.

Многие люди с пониженным давлением отмечают значительное ухудшение самочувствия во время магнитных бурь и при перемене погоды.

Довольно часто (в особенности при резком подъеме с постели) у гипотоников возникает потемнение в глазах и кружится голова. В определенных случаях бывают даже обмороки, но такие случаи достаточно редки.

Еще одним часто встречающимся у гипотоников симптомом является быстрая утомляемость или слабость. Работоспособность у людей с низким давлением заметно падает под конец рабочего дня.

Появляются жалобы на рассеянность и ухудшение памяти. В связи с замедлением тока крови жизненная активность организма уменьшается, в результате чего у гипотоников наблюдается склонность к депрессиям, нередко они эмоционально неустойчивы, раздражительны, подвержены перепадам настроения.

Вследствие пониженного тонуса сосудов появляются некоторые отклонения и в работе сердца, что может повлечь за собой болевые ощущения в области сердца и за грудиной. Эти ощущения появляются на постоянной основе и могут сопровождаться сердцебиениями, которые не связаны с нервной или физической нагрузкой.

Гипотоники постоянно ощущают нехватку воздуха (особенно во время физической нагрузки) и часто зевают.

Также для людей с низким давлением характерно онемение и похолодание ног и рук, они отличаются повышенной чувствительностью к холоду и жаре.

Чем опасно низкое давление?

Физиологическая гипотония прямой опасности в себе не несет. Но при её длительном существовании организм настолько старается поднять цифры артериального давления до стандартных, что приводит к развитию гипертонической болезни в относительно молодом возрасте. Но для подобной трансформации гипотонии в гипертонию должен пройти не один десяток лет. Об этом гласит одна медицинская пословица: гипотоники в молодости – в старости гипертоники.

Патологическая гипотония может быть сигналом тревоги о наличии тяжелых заболеваний или обычной вегетативной дисфункцией нервной системы. В первом случае речь идёт о желудочно-кишечном кровотечении, остром инфаркте миокарда, анафилактическом или другом виде шока, снижении функции надпочечников и щитовидной железы (гипокортицизм и гипотиреоз). При этом низкое давление является, порой, единственным информативным симптомом этих заболеваний. В случае вегетативных реакций пониженное артериальное давление может привести к таким состояниям.

Резкая потеря сознания с возможностью травмирования мягких тканей головы.

Снижение памяти и выносливости головного мозга к нагрузкам. Обуславливается недостаточной оксигенацией (поступлением кислорода) нервных клеток на фоне замедленного кровотока при низком давлении.

Нарушения координации движений.

Снижение остроты зрения.

Перебои в работе сердца и снижение устойчивости к физическим нагрузкам.

Таким образом, если снижение давления возникает вторично, являясь симптомом какого-то заболевания, то это всегда очень серьезно. Нельзя в таких случаях медлить с оказанием медицинской помощи. В случае первичной гипотонии, когда больше нет никаких признаков других заболеваний, то, скорее всего — это результат вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии. Подходить к её коррекции нужно строго индивидуально.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Низкое давление при беременности

Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта:

Давление может снижаться во время беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрозы выкидыша с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.

Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.

Причины низкого давления при беременности

Причины низкого давления при беременности многообразны. Однако специалисты едины во мнении, что давление может падать в результате появления дополнительной системы кровообращения, а именно – маточно-плацентарной. В свою очередь плацента, вырабатывает гормоны, которые угнетают работу гипофиза, уровень прессорных веществ становится ниже и происходит падение давления.

Кроме того, сказываются следующие факторы:

В первом триместре давление часто падает по причине увеличения в крови уровня прогестерона. Возможно, что оно снизится достаточно сильно, так как скачок гормонов происходит резко.

Привести к падению давления может многоводие, вынашивание двойни.

Еще одним фактором, часто влияющим на давление беременных, является железодефицитная анемия.

Также, причина может крыться в ухудшении венозного оттока крови из-за увеличившегося в размерах живота. Сердечный выброс становится меньше и давление падает.

Скрываться причина падения давления может в наличии у женщины синдрома нижней полой вены.

Конечно, не стоит исключать эндокринную патологию у беременной женщины, болезни сердца и сосудов, вегето-сосудистую дистонию. Любые заболевания, которые приводят к падению давления у обычного человека, будут снижать его у беременной женщины. Причем падать оно может достаточно сильно.

Факторами-провокаторами являются стрессовые ситуации, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, несоблюдение питьевого режима.

Сказывается волнение женщины за здоровье ребенка, за собственное самочувствие. Негативно влияет на давление страх перед предстоящими родами.

Беременные становятся более чувствительными к переменам погодных условий, которые негативно отражаются на артериальном давлении.

Так как низкое давление при беременности может быть опасным, нужно знать, как его повысить.

Что делать при низком давлении при беременности?

Если имеются все симптомы, указывающие на падение артериального давления (головные боли, потемнение в глазах, учащение пульса и пр.), то необходимо принимать меры.

Можно выпить чашку черного чая с добавлением в него большого количества сахара. Чай является отличным напитком для придания бодрости, во время беременности.

Помогает улучшить самочувствие шоколад, но он должен быть натуральным и иметь жирность не более 70%. Затем, нужно лечь в постель и отдохнуть.

Иногда для нормализации уровня давления бывает достаточно просто полноценного отдыха в нежарком темном помещении, лучше всего комнату проветрить и обеспечить регулярное поступление свежего воздуха. Ноги во время отдыха следует поместить на подушку или иную возвышенность.

Помогают нормализовать давление и улучшить настроение прогулки на свежем воздухе. Но не стоит идти на прогулку при сильном головокружении, либо в предобморочном состоянии.

Можно воспользоваться советами врачей и сделать контрастные ванночки для ног, либо принять контрастный душ. Хорошо помогает профессиональный массаж, регулярные посещения бассейна, выполнение комплексов лечебной физкультуры.

Особое внимание женщине нужно уделить своему питанию. Хотя сахаросодержащие продукты помогают нормализовать давление и улучшить самочувствие, налегать на них все-таки не стоит, так как это приведет к набору лишнего веса. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но часто, не менее пяти раз в день. Акцентировать свое внимание следует на белке. Для этой цели отлично подходит нежирная рыба и мясо, приготовленное щадящим способом. Полезен кефир и творог, фрукты и ягоды. Последние лучше всего употреблять в сыром виде. Важно, чтобы рацион был обогащен клетчаткой, на которую богаты овощи, злаковые культуры, отруби. Если есть врачебные рекомендации, то в качестве дополнительного источника витаминов можно принимать витаминные комплексы. Если имеется железодефицитная анемия, то показан прием железосодержащих препаратов.

Что касается кофе, то увлекаться этим напитком во время вынашивания плода не рекомендуется. Конечно, абсолютно не критичной является чашечка кофе, выпитая беременной женщиной при падении давления. Однако, не стоит делать напиток очень крепким, для этого можно развести его молоком. Выбирать нужно исключительно качественный кофе, не растворимый, подделки чреваты проблемами со здоровьем как самой женщины, так и малыша.

Все факторы-провокаторы артериальной гипертензией должны быть устранены, без этого привести давление в норму не удастся.

Возможно, что могут быть полезными следующие советы:

Вода должна регулярно поступать в организм, нельзя допускать обезвоживания;

Питаться нужно часто, промежутки между перерывами пищи не должны быть очень длительными;

Прежде чем встать с постели, нужно съесть сухарик, галетное печенье, горсть сухофруктов (этот ранний перекус можно хранить в прикроватной тумбочке);

Стоит избегать резких подъемов, это касается как сидячего, так и лежачего положения.

Иногда пониженное давление требует лечения. Терапия проводится при опасных для здоровья женщины и плода состояниях. Врач может назначить тонизирующие средства, которые принимают в первой половине дня. Возможно также назначение лекарственных средств, способствующих устранению симптомов артериальной гипотонии.

Помещение женщины в стационар целесообразно в том случае, когда давление беременной падает до крайне низких отметок, либо в том случае, если амбулаторное лечение оказывается неэффективным.

Вот еще несколько советов относительно того, как повысить давление безопасными методами:

Нужно как следует высыпаться. Значение имеет правильный распорядок дня с чередованием режима труда и отдыха. Сон не должен быть менее 9 часов, иногда можно прилечь отдохнуть в середине дня. На свежем воздухе женщине нужно проводить хотя бы два часа в день.

Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными. Существуют специальные гимнастические комплексы, разработанные для беременных женщин.

Прием горячей ванны во время вынашивания ребенка запрещен. Это, конечно, приведет к увеличению давления. Но скачок может быть слишком резким, что является опасным для плода и самой женщины.

Точечный массаж – безопасный метод повышения давления во время беременности. Для этого нужно нажимать на точку между носом и верхней губой и на точку между подбородком и нижней губой. Можно дополнительно помассировать кончики пальцев.

Несмотря на то, что низкое давление во время вынашивания плода не является редкостью, это состояние может быть опасным. Поэтому следует постоянно контролировать уровень своего давления и предпринимать необходимые меры для его нормализации

Лечение низкого давления

Среди препаратов, повышающих артериальное давление нет большого изобилия. Самыми распространенными из них являются цитрамон, кофеин-бензоат натрия, настойка элеутерокока и жень-шеня, китайский лимонник, препарат пантокрин. Систематический их приём поможет эффективно повысить артериальное давление.

Если вы начали отмечать у себя признаки или симптомы пониженного давления, то, прежде всего, следует обратиться к врачу-терапевту. Он подберет для вас соответствующие препараты и назначит необходимые врачебные мероприятия с учетом всех показаний. Лечение для каждого пациента должно быть индивидуальным. Самостоятельное назначение себе каких-либо медикаментозных препаратов может крайне негативно отразиться на здоровье и привести к целому комплексу негативных последствий.

Время от времени давайте себе отдых. В современных реалиях это может оказаться достаточно трудно, но отдых необходим организму для восстановления энергии и сил.

Что делать при низком давлении?

Напрашивается вопрос, что делать при низком давлении? Самое главное – исключить опасные заболевания. Если окажется, что гипотония является первичной, проявляясь беспокоящими симптомами, можно с безопасностью приступать к выполнению следующих рекомендаций.

Здоровый сон. Нужно стремиться выработать режим дня, в котором сну будет отведено не менее 8-9 часов в сутки. Если имеются нарушения этого процесса, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или медикаментозным средствам.

После сна категорически запрещено резко вставать в связи с риском развития коллапса и потерей сознания. Обязательна легкая разминка в постели путем сгибания и движений конечностями, круговых поворотов головы, массажа шеи. Только после этого можно принять сидячее положение, в котором должно быть проведено 1-2 минуты.

Водные процедуры и закаливание. Хорошо подойдет контрастный душ с постепенным повышением разницы температур. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Занятия спортом и активный образ жизни.

Правильное питание. Главное даже не в его составе, а в режиме. Обязательно должен быть завтрак, включающий любые продукты и сладкий кофе.

Утренняя зарядка 7-10 минут.

Не нужно мерить давление по «сто раз» на день. От этого будет только хуже. Если нет симптомов – не нужно их искать. Это относится к психотерапевтическим элементам лечения любого заболевания. Адекватная оценка ситуации, соответствующая измерениям давления только при наличии конкретных жалоб, может помочь правильно оценивать результативность лечения.

Неотложные мероприятия при резком падении давления до критических цифр. Необходимо уложить человека и приподнять его ноги. Голова должна быть чуть ниже туловища. Это улучшит приток крови к мозгу. Затем необходимо помассировать шею в области сонных артерий и приложить тёплый (или даже горячий) компресс ко лбу. Обычно этих мероприятий достаточно для того, чтобы возобновить прежний уровень давления. Если этого не произошло – обязательна госпитализация в ближайшую больницу для исключения тяжелых заболеваний.

Дополнительные советы. При низком давлении рекомендуется не проводить все свободное время на диване, а больше находиться в движении. Во время физической нагрузки мозг и другие органы лучше снабжаются кислородом. Люди с пониженным давлением лучше спят после нагрузок, в связи с чем утром чувствуют себя более бодро. Разумеется, интенсивность и частоту физических нагрузок следует предварительно оговорить с врачом. Питаться гипотоникам стоит легко, не допуская перееданий. Переедание влечет за собой напряжение пищеварительных процессов и чрезмерный расход энергии.

Также рекомендуется не пропускать приемы пищи, в особенности, завтрак. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять кофе, в противном случае можно попасть в зависимость от этого бодрящего напитка. Две чашки кофе в день является достаточной нормой для многих гипотоников. Многие люди с пониженным давлением чувствуют себя заметно бодрее после дневного сна, поэтому, если у вас нет бессонницы, и вы располагаете свободным временем, не пренебрегайте этим.

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_davlenie_nizkoe.php