Повышенное сердечное давление причины лечение

Повышенное сердечное давление



Диагноза “высокое сердечное давление” в медицинской терминологии не существует. Но словосочетание активно используется в обиходе. Описываемое им патологическое явление характеризуется повышенным артериальным давлением.

Оглавление:

Причины, вызывающие такое состояние, отличаются разнообразием и провоцируют развитие серьезных недугов, способных привести к необратимым последствиям.

Общие сведения

Высокие показатели давления встречаются довольно часто как мужчин, так и у женщин, особенно в возрасте послелет. Причем первые более подвержены таким отклонениям.

Начальные признаки патологии проявляются незначительным изменением состояния человека, сопровождающимся нарушением сна, общей слабостью, приливами крови, быстрой утомляемостью и даже головокружением.

Чаще всего на такие проявления просто не обращают внимания, объясняя их переутомлением, тогда как они вызваны нарушением мозгового кровообращения.



Игнорирование первых признаков повышенного давления становится предпосылкой развития серьезных заболеваний сердца и сосудов – инфаркта миокарда и инсульта.

Как измеряется

При определении артериального давления учитываются два его значения: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). При нормальном верхнем (120) происходит сжатие желудочков сердца, в результате чего кровь поступает в сосуды. Следствием этого становится создание в них давления.

Диастолическое, которое поддерживается в сосудах при расслаблении сердечной мышцы, создается в процессе сокращения артерий, снабжающих кровью органы и ткани. Величина нижнего (сердечного) давления зависит от частоты сокращений сердца и общего объема крови. В норме составляет не более 80 единиц.

Превышение допустимых показателей нормы (120/80) указывает на гипертонию и артериальную гипертензию.

Причины патологии

Среди факторов, провоцирующих повышение значения:


  1. Заболевания, связанные с патологиями сердечной и сосудистой системы. Высокое нижнее сердечное давление, как правило, наблюдается при дисфункции левого желудочка. Это характерно для миокардита, миокардиосклероза и инфаркта миокарда. Следует отметить, что нарушение процесса поступления кровотока к сердцу вызывает повышение диастолического давления. Такая ситуация может наблюдаться при нормальном верхнем (систолическом) давлении.
  2. Заболевания других органов, среди которых наиболее распространенными являются почечная недостаточность, дисфункция щитовидной железы.
  3. Ожирение – причина причин всех серьезных заболеваний, связанных с сердцем и сосудами. Оно, конечно, способствует отклонениям от нормы.
  4. Генетическую предрасположенность, а также стрессовые ситуации и последствия излишне эмоционального восприятия жизненных проблем.

Возникновение повышенного артериального давления может наблюдаться и у здоровых людей. Физические и умственные нагрузки, переживания способны спровоцировать такие отклонения. Но кратковременные колебания не несут угрозу жизни.

Другие причины

Кроме серьезных патологий, сердечное давление могут повышать такие факторы:

  1. Употребления большого количества продуктов, содержащих жирные кислоты, которые содержатся преимущественно в жирах животного происхождения, пальмовом и кокосовом масле. Неумеренное потребление колбасных изделий, сыра, выпечки, сладостей чревато появлением лишних килограммов, что негативно воздействует на сосуды и сердце и сказывается на давлении.
  2. Чрезмерное употребление соли в значительной мере ухудшает состояние сосудов, они утрачивают эластичность.
  3. Злоупотребление спиртными напитками – частый спутник повышенного кровяного давления.
  4. Отсутствие физической активности и, наоборот, ее превышение зачастую становятся факторами, способными спровоцировать высокое давление.
  5. Скрытым врагом сосудов сердца становится курение, которое является причиной сужения сосудов, образования на их стенках осадка, препятствующего свободному кровотоку. Результат – превышение нормальных показателей давления.

Фактором риска является пожилой возраст, он становится предпосылкой для заболевания. При беременности у женщин также могут наблюдаться отклонения от нормы.

Симптомы

Нередки случаи, когда повышенное давление не сопровождается ярко выраженной симптоматикой. Это создает особую степень риска для жизни пациента.

В большинстве случаев клиническое течение патологии сопровождается следующими проявлениями:


  • ощущением тревожности;
  • интенсивной головной болью;
  • нарушением сердечного ритма;
  • тошнотой;
  • высокой частотой пульса;
  • головокружением;
  • приливами;
  • ознобом;
  • излишней потливостью;
  • зябкостью рук и ног.

Среди более поздних симптомов наблюдается отечность, трудности с дыханием. Причем если одышка раньше возникала исключительно вследствие тяжелой физической нагрузки, то в дальнейшем она присутствует даже в спокойном состоянии.

Методы лечения

Обнаружение значений 130/90 становится показанием для уравновешивания физического и эмоционального состояния.

Дальнейшее повышение показателей (150/95) указывает на необходимость немедленно обратиться за врачебной помощью.

Лекарственная терапия

Исходя из состояния пациента, назначается курс лечения, включающий:

  • мочегонные препараты, способствующие выведению из организма лишней жидкости;
  • лекарства, нормализующие частоту сердечного ритма;
  • седативные средства.

С целью устранения болевого синдрома в области сердца предпочтение отдается Корвалолу, Валидолу и Корвалменту.



Состояние, сопровождающееся стойким повышением показателей, предполагает использование следующих медикаментозных препаратов:

  1. Диуретиков – Верошпирона, Триамтерена, Хлорталидона;
  2. Ингибиторов фермента АПФ (это Квинаприл, Каптоприл, Лизорил);
  3. Антагонисты кальция – Нифедипин, Верапамил, Кардил;
  4. Бета-адреноблокаторов, таких как Атенолол, Бетаксолол, Талинолол;
  5. Блокаторов рецепторов ангиотензина II (это Ирбесартан, Телмисартан, Валсартан).

Терапевтический курс начинается с использования одного из препаратов перечисленных групп. Дозировку вначале назначают минимальную. Постепенно ее увеличивают.

По мере необходимости врач может рекомендовать одновременное использование 2-3 видов препаратов из разных лекарственных групп.

В зависимости от состояния пациента используются средства, помогающие быстро сбить давление. У них кратковременный эффект, это первая помощь. Если давление повышается часто, врач назначает препараты длительного воздействия, которые рекомендуется принимать постоянно.

Высокое сердечное давление – это патология, требующая приема не только таблеток, улучшающих состояние сердца и сосудов. Комплексный подход к лечению предусматривает использование успокоительных капель. Хорошо зарекомендовали себя такие аптечные средства, как настойка валерианы и пустырника.



Снизить давление, которое повысилось вследствие стресса, можно, выпив несколько капель Валокордина с водой.

Что делать, если давление подскочило у беременной женщины? В домашних условиях можно понизить его Метилдопом. Однако часто прибегать к этому методу не рекомендуется. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Такой совет следует запомнить всем, у кого появились опасные симптомы, характерные для гипертонии. Принимать любые лекарственные препараты без назначения врача опасно для жизни.

Приведенные в статье медикаменты описаны исключительно с ознакомительной целью. Только врач может выбрать необходимую дозу и продолжительность курса терапии.

Другие методы

В качестве дополнения к терапевтическому курсу можно использовать рецепты народной медицины. В них применяются веками проверенные лекарственные травы, способные совместно с лекарствами снизить высокое давлении и поддерживать его в норме.

С этой целью готовятся настои и отвары из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, пустырника, цветков боярышника.

Использовать настои и отвары, равно как и лекарственные препараты, следует строго по назначению специалиста.

Эффективные средства

Облегчить состояние при высоком артериальном давлении удается с помощью яблочного уксуса. Для этого ватные диски смачивают в растворе уксуса и прикладывают к вискам.

На затылок можно поставить горчичники.

Эти методы хороши для получения временного эффекта, но они не могут заменить терапию, которая ставит во главу угла не только снятие симптомов, но и, что главное, устранение первопричины патологии.



Влияние некоторых продуктов на уровень давления

Кроме коррекции питания, предполагающей соблюдение диеты и уменьшение количества соли в рационе, нормализации давления способствует большое количество простых, но исключительно полезных продуктов. Это:

  • лимон;
  • чеснок;
  • семечки подсолнуха;
  • фасоль;
  • черноплодная рябина;
  • имбирь;
  • миндаль;
  • жгучий перец;
  • калина;
  • шпинат;
  • бананы;
  • черный шоколад.

Благотворное влияние на уровень давления оказывает употребление свежего сока из свеклы, моркови и огурцов.

Введение в рацион разумного количества упомянутых продуктов дает возможность:

  1. Восполнить в организме недостающее количество магния, калия, натрия, витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для оздоровления сосудов, устранения их хрупкости, восстановления эластичности.
  2. Восстановить правильное функционирование сердечнососудистой системы.
  3. Нормализовать кровоток за счет активного расширения сосудов.
  4. Предупредить вероятность возникновения тромбов и не допустить развития атеросклероза.
  5. Стимулировать питание сердечной мышцы, укрепить сосудистые стенки, исключая их истончение, ломкость.
  6. Противостоять стрессовым ситуациям за счет повышения иммунитета.

Употреблять перечисленные продукты следует постоянно. Однако не следует считать, что они являются полноценной альтернативой терапевтическому курсу с использованием лекарственных препаратов.

Профилактика

Основные методы предупреждения повышения давления включают:


  • регулярное наблюдение за состоянием здоровья;
  • корректировку питания (ограничение жиров, соли, копченостей, маринадов);
  • исключение хлебобулочных и колбасных изделий;
  • избавление от лишнего веса;
  • разумную физическую нагрузку;
  • соблюдение питьевого режима (не более 1,5 л в сутки);
  • отказ от курения и употребления алкоголя;
  • полноценный отдых.

Кроме этого, следует избегать стрессов, которые зачастую являются виновниками резкого подъема давления.

Последствия

Частое появление высоких значений или постоянное их присутствие является серьезной угрозой не только здоровью, но и жизни пациента.

Одной из главных проблем становится значительное увеличение нагрузки на сердце, которая приводит к нарушению кровотока.

Следствием повышенного давления является вероятность возникновения гипертонического криза, способного привести к летальному исходу.

Помимо этого, высокое давление – прямой путь к развитию инфаркта или инсульта.



Менее опасные последствия, но в значительной степени осложняющие жизнь пациента, — это патологические изменения, вызванные нарушением снабжения конечностей кровью и приводящие к ограничению двигательной активности, хромоте, сухорукости.

Нарушение кровотока не лучшим образом сказывается на функционировании головного мозга. Отсутствие адекватного лечения чревато кровоизлияниями в сосудах глаз, что приводит к резкому ухудшению зрения и даже слепоте.

Высокое давление не должно оставаться без внимания. Малейшие его симптомы и признаки – сигнал к обследованию, выявлению причины и проведению терапевтического лечения под наблюдением врача.

  • Заболевания
  • Части тела

Предметный указатель на часто встречающиеся заболевания сердечно-сосудистой системы, поможет Вам с быстрым поиском нужного материала.

Выберете интересующую Вас часть тела, система покажет материалы, связанные с ней.



© Prososud.ru Контакты:

Использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на первоисточник.

Все рекомендации, приведенные на сайте, носят ознакомительный характер и не являются предписанием к лечению.

Источник: http://prososud.ru/veny/visokoye-serdechnoye-davleniye.html

🔻🔻Основные причины и эффективное лечение повышенного артериального давления

Как такового понятия «сердечное давление» в медицинском словаре нет. В научном определении это артериальное или кровяное давление, гипертония, гипертензия. А термин «сердечное давление» больше носит бытовой характер. Повышенное давление негативно сказывается на организме в целом, но больше всего происходит поражение сердца, что породило словосочетание «гипертония сердца».



Нормы показателей сердечного давления и причины их отклонений

Согласно данным многочисленных исследований было выявлено следующее соотношение норм и патологий в показателях давления:

  • Сниженный показатель – ниже 100/60 мм рт. ст..
  • Наилучший показатель –/60-80 мм рт. ст. (систолическое/диастолическое).
  • Нормальный показатель – 130/85 мм рт. ст..
  • Высокий нормальный показатель –/85-89 мм рт. ст..
  • Повышенный показатель 1 степени –/90-99 мм рт. ст..
  • Повышенный показатель 2 степени –/100/109 мм рт. ст..
  • Повышенный показатель 3 степени – ≥180/≥110 мм рт. ст.

Это средняя разбивка показателей. Также имеются свои показатели для разных возрастных категорий:

П – показатель давления.

В современном лечении точных границ правильного, идеального давления нет. Врачи ориентируются на общее состояние пациента, на то, при каких показателях давления он чувствует себя комфортно. Для некоторых 130/90 провоцирует головокружение, а другие могут и не заметить 150/120. Все крайне индивидуально.

Причин для повышения давления достаточно много. Поднять давление до критических показателей может элементарная усталость, или же серьезная болезнь сердца. Условно, причины гипертонии разделяют на 3 вида:


  1. Образ жизни. Несбалансированное питание, слабая физическая активность, вредные привычки, недостаток отдыха, нервные напряжения и другие.
  2. Хронические болезни. Почки, сосуды, сердце и другие.
  3. Предрасположенность, наследственность.

Отклонения показателей от нормы происходит по следующим причинам:

  • Недавняя физическая активность пациента.
  • Время суток.
  • Психологическое состояние пациента на момент измерения.
  • Принимаемые препараты.
  • Употребление спиртного и другие.

Выраженные признаки гипертонии:

Диагноз гипертензия (код МКБ 10) ставится на основе жалоб на признаки со стороны пациента и результатов исследования:

  • Мониторинг показателей АД в течение нескольких дней.
  • Общий анализ мочи.
  • Показатели крови.
  • Уровень холестерина в крови.
  • УЗИ брюшной полости.
  • ЭКГ.
  • Осмотр офтальмолога.

Методы лечения высокого давления

Повышенное сердечное артериальное давление требует безотлагательного лечения. В противном случае есть риск возникновения тяжелых последствий в виде нарушений ССС: дисфункция митрального клапана (соединяет левые предсердие и желудочек), инсульт, гипертрофия левого желудочка и других.

Практикуемые методы в лечении повышенного кровяного давления:


  1. Терапия с помощью определенных медикаментов.
  2. Терапия с помощью средств народной медицины.
  3. Терапия при помощи правильного, сбалансированного и обогащенного всеми необходимыми веществами питания (диетотерапия).
  4. Специальные лечебные ванны.

Теперь о каждом способе лечения подробнее.

Медикаментозная терапия

Современные препараты обладают эффективными и действительно позитивными качествами в терапии гипертонии. Понизить повышенное давление можно буквально за считанные минуты. Но, недостаточно просто выпить волшебную таблетку, и проблема с давлением исчезнет навсегда. Прежде всего следует выяснить причину его повышения.

В лечении гипертонии требуется комплексный подход, который подбирается врачом индивидуально для каждого, в зависимости от показателей давления и причин его повышения.

К применяемым при гипертонии медикаментам относятся:

  • Антагонисты ангиотензина – эффективные современные препараты для понижения АД, с минимальными противопоказаниями и побочными действиями;
  • Бета-адреноблокаторы (обладают уменьшающим действием на ЧСС, расслабляющее влияют на стенки кровеносных сосудов);
  • Альфа-адреноблокаторы (обладают спазмолитическим и сосудорасширяющим воздействием);
  • Диуретические средства (способствуют выведению излишней жидкости и белка из организма, вследствие чего улучшается просвет в сосудах и понижается АД);
  • Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (основной категорией для применения становятся люди с сахарным диабетом и сердечной недостаточностью) – препараты действуют сосудорасширяюще, предупреждают возникновение инсульта и инфаркта;
  • Антагонисты кальция (основной категорией выступают пожилые люди) – расширяют сосуды, препятствуя поступлению в них микроэлементов.

Народная медицина

Народная медицина предполагает лечение повышенного давления при помощи трав, отваров из них, чаев, настоев. Систематический прием которых нормализует показатели сердечного давления.


  • Шиповник;
  • Барбарис (кора, корень);
  • Магнолия (листья);
  • Донник лекарственный;
  • Клевер луговой;
  • Гвоздика;
  • Черника, черная смородина (плоды).

Лечение питанием

Зачастую причиной повышенного АД становится безразмерное и неправильное питание. Употребление жирной, жареной пищи поднимает уровень холестерина в крови, который в свою очередь забивает (засоряет) кровеносные сосуды. А проблемы ССС (сердечно-сосудистой системы) – главный фактор повышения АД. Также негативно сказывается на организме употребление сладостей и мучного.

Для понижения АД гипертонику полезно употребление:

  • Фруктов, овощей – свежих, запеченных, приготовленных на пару (очень полезны: цитрусы, редис, смородина);
  • Молочных продуктов – творога, сметаны, молока и других;
  • Нежирного мяса – курятины, говядины, мяса индейки.

Нужно ограничение употребляемой соли.

Повышенные показатели АД существенно не изменить при помощи правильного рациона, тем не менее, сбалансированное, богатое всеми необходимыми витаминами и микроэлементами питание улучшает состояние организма, приводит в баланс внутренние системы. Тут уместно выражение – «Мы то, что мы едим»!

Ванны

Ванна один из действенных способов при снятии давления, причиной повышения которого стало нервное перенапряжение, стрессы, переживания. Лекарства не в силах помочь если человек будет в этом состоянии, ему нужно расслабиться. Лечебные ванны можно делать с добавлением эфирных масел, морской соли, хвойных или березовых листьев, различных успокаивающих трав.



Эти методы работают. Но, важно понимать, что лечение главным образом подбирается врачом, и скорее всего он назначит именно медикаментозную терапию. Народные средства, диета и ванны будут дополнением.

Методы снижения АД в домашних условиях

Когда давление повышается необходимо сразу же воздействовать на него, во избежание негативных последствий. В домашних условиях можно воспользоваться определенными препаратами, если они имеются в арсенале (при повторных гипертонических скачках). Если их нет под рукой возможно применение:

  • Теплой воды. Для этого умывается лицо, ополоснуть в воде руки как можно выше, сделать ванночки для ног. Также помогает компресс из натуральных тканей промоченный в теплой воде расположенный на область шеи в течение 10 минут.
  • Яблочного уксуса. Используется в форме компрессов. Для смачивания компресса берется раствор в равных соотношениях уксуса и воды. Такие компрессы накладываются на область ступней на 10 минут.
  • Массажа на биологически активные точки. Точка понижающая давление расположена за мочкой уха ее следует нежно поглаживать по направлению к ключице по прямой линии.

Причины высокого сердечного давления

Причин, по которым нарушаются (сдвигаются) показатели артериального давления достаточно много:

  • Функциональные нарушения почек и печени (стеноз почечных артерий);
  • Функциональные нарушения щитовидной и поджелудочной желез;
  • Дисбаланс в работе надпочечников;
  • Повышенный показатель эритроцитов в крови (вследствие определенных нарушений);
  • Анатомические особенности (затрудняющие кровоток);
  • Вредные привычки (прием наркотических веществ, курение, чрезмерное употребление спиртных и кофе-содержащих напитков);
  • Дефицит калия в организме;
  • Неправильное, несбалансированное питание;
  • Избыточный вес;
  • Перенесенные раннее заболевания различной этимологии;
  • Стрессовые состояния;
  • Напряженность в работе, непосильная умственная работа;
  • Незначительная двигательная (физическая) нагрузка;
  • ССЗ (ИБС, инфаркт, миокардит, тромбоэмболия, инсульт, атеросклероз и другие);
  • Загрязненная экология (вещества в воздухе приносят много вреда всей сердечно-сосудистой системе);
  • ВСД (главным образом гипертонический тип);
  • Беременность (несмотря на этот чудный период, вынашивание плода может омрачиться повышением давления, за счет нагрузки на сердечно-сосудистую систему, увеличения объема крови и гормональных изменений);
  • Возрастные изменения сосудов.

Влияние продуктов питания на уровень АД

Правильное питание способно в буквальном смысле оздоровить организм. Сбалансированное, размеренное, насыщенное необходимыми веществами и микроэлементами питание благотворно сказывается на всех системах организма, обновляя каждую клетку. А неправильное, напротив, усугубляет работу органов и тканей – засоряет сосуды, приводит к ожирению, ослабляет иммунитет и так далее.

Продукты, нормализующие давление:



Наиболее вредна жирная, соленая и жареная пища. Также следует ограничить употребление сладостей и мучных изделий.

Методы профилактики патологии

Главным профилактическим методов гипертензии считается здоровый образ жизни: питание, движение, свежий и чистый воздух, эмоциональная стабильность, рациональное соотношение работы и отдыха, отказ от вредных привычек.

Причины гипертонии, которые предупредить невозможно – это генетическая предрасположенность и анатомические особенности. Но в остальном все зависит от нас.

Гипертоническая болезнь сердца в большинстве случаев лечится, и не приносит негативных последствий. Главное своевременно начать полноценный курс лечения, подобранный специалистом. Не назначайте терапию самостоятельно, это может спровоцировать кучу осложнений, да и время будет упущено.

Источник: http://sosudov.net/gipertoniya/davlenie-8.html



Причины высокого сердечного давления и методы его снижения

Таким заболеванием, как высокое сердечное давление страдают многие люди, которые подвержены хронической усталости, регулярным стрессам, постоянному недосыпанию. Гипертонией принято называть состояние с высоким давлением, которое раньше наблюдалось у пациентов с возрастом за 45 лет. Однако в последнее время данное заболевание наблюдается и у более молодых пациентов.

В чем заключается опасность повышенного давления

Артериальные ритмы являются показателями силы давления крови непосредственно на внутренние стенки сосудов во время передвижения по телу. На протяжении всего дня данный показатель может быстро изменяться под действием различных факторов, но если нижнее значение чрезмерно завышено длительное время, следует обратить внимание на общее состояние организма и на стабильность артериального давления в целом.

Гипертония является опасным заболеванием, во время которого происходит повреждение кровеносных сосудов, нарушается нормальная работа сердца и почек. Как результат может развиться инсульт, инфаркт.

Причины заболевания

Одной из главных причин повышенного давления принято считать регулярные нервно-психические нагрузки. Не удивительно, что к группе риска смело можно отнести людей, часто оказывающихся в стрессовых ситуациях и у которых наблюдается повышенная эмоциональная восприимчивость. Нередко нуждаются в понижении давления представители умственного труда.

Не менее важным фактором выступает наследственность. Как показывает медицинская практика, в анамнезе родственников многих больных, страдающих гипертонией, отмечено данное серьезное заболевание. Не стоит сбрасывать со счетов и перенесенные тяжелые травмы головы, сопровождающиеся сотрясением головного мозга. Они в большинстве случаев не проходят бесследно и требуют более пристального отношения к здоровью.



Да, гипертоническая болезнь в последнее время стала проявляться у людей молодого возраста, но часто именно возрастной порог выступает причиной возникновения сердечного давления с повышенными показателями. Со временем на внутренней стороне сосудов образуются бляшки, закрывающие собой просвет для свободного перемещения крови. В результате проявляется сердечная недостаточность, повышается артериальное давление, что может привести к серьезному приступу или даже инсульту.

Ожирение, или избыточный вес, – веская причина, по которой может развиться гипертония. Для женщин сложным периодом, когда могут проявляться нарушения здоровья, и сердечного давления в том числе, выступает период менопаузы.

Во время беременности организм будущей матери подвергается сильным нагрузкам и нередко изменяется сердечное давление. Именно поэтому акушеры-гинекологи на плановых осмотрах большое внимание уделяют АД будущей роженицы. Почему это нужно делать? Только так женщина будет правильно подготовлена к родам, которые пройдут по плану и без каких-либо осложнений.

Основные симптомы

В данную группу стоит отнести следующие показатели:

  • чрезмерно частую утомляемость;
  • слабость;
  • присутствие шума в ушах;
  • регулярную головная боль;
  • пониженную работоспособность;
  • мелькание «мушек», кругов перед глазами;
  • рвоту и постоянную тошноту;
  • бессонницу;
  • учащенное сердцебиение;
  • резкие головные боли.

Методы лечения

Высокое сердечное давление принято лечить двумя способами – немедикаментозным и медикаментозным:


  1. Первый метод – немедикаментозный, он эффективно себя проявляет при лечении пациентов, у которых наблюдается незначительная степень повышенного давления. В данном случае пациенту назначается лечебная физкультура, составляется в индивидуальном порядке диета. В рационе недопустимо наличие большого количества соли, рекомендовано повышение уровня кальция, магния, которые содержатся в продуктах растительного происхождения. Недопустимо употребление алкоголя, курение.
  2. Если обозначенные приемы не дали положительного результата, требуется медикаментозная терапия с применением соответствующих лекарств. В зависимости от индивидуальных особенностей больному назначается монотерапия, предполагающая использование одного препарата, или более сложная терапия, основанная на комплексе лекарственных препаратов.

Если лечение не показывает положительных результатов, а также присутствует риск развития серьезных осложнений, необходимо хирургическое вмешательство. В частности, это коррекция сосудистых аномалий или замена аортального клапана.

Стабилизация сердечного давления в домашних условиях

Пользуясь народными советами и рекомендациям, можно победить или предупредить даже гипертонию. Существует несколько рецептов, доказавших свою эффективность на практике:

  1. Средних размеров головку чеснока необходимо измельчить, заварить в 1 стакане кипятка. Употреблять по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  2. Свежий свекольный сок смешать в одинаковом количестве с медом, принимать получившийся настой непосредственно перед едой в количествеграммов.
  3. Отвар из семян подсолнуха в количестве 150 граммов и 2 литров воды (варить 2 часа) процеживается и остужается. Употреблять по 100 граммов перед едой.
Придерживаясь доступных советов, можно стабилизировать сердечное давление, предотвратить развитие гипертонии, не используя при этом таблетки в огромных количествах.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: http://cardio-life.ru/gipertoniya/vysokoe-serdechnoe-davlenie.html

Причины и лечение высокого сердечного давления

Давление, оказываемое кровью на стенки сосудов, называется кровяным (артериальным). Оно состоит из систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) показателя. Первый фиксируют силу давления в момент сокращения сердечной мышцы, а второй – при расслаблении.

Нормы кровяного давления

Нижний показатель в народе прозвали сердечным. Выявляют его повышение преимущественно у людей, страдающих от болезней сердца и почек. Лечение и причины высокого сердечного давления тесно взаимосвязаны, поэтому для составления эффективной схемы терапии потребуется пройти полное обследование. Ориентируясь на полученные результаты, врач назначит наиболее подходящие медикаменты, и при необходимости посоветует оперативное вмешательство.

Выявить повышенное сердечное давление может любой желающий в домашних условиях с помощью тонометра и таблицы допустимых норм:

Первоначально у женского пола показатели немного ниже, чем у мужского из-за меньшего объема мышечных тканей. Постепенно, соотношение становится фактически равным.

При отсутствии патологий у женщин во время беременности до 3 триместра давление остается стабильным. Ближе к 7 месяцу под влиянием гормональных всплесков оно может повышаться. Увеличение показателей на 10 единиц от допустимой нормы не считается патологическим отклонением. Если беременность протекает тяжело, то увеличивается нагрузка на сердце и растет вероятность развития гипертонического криза.

У малышей повышается давление постепенно, по мере развития организма. Отклонения возникают в основном при наличии пороков сердца и сосудов. Увидеть допустимые нормы можно в нижеприведенной таблице:

Примерно с 11 лет начинается период полового созревания. Для него свойственен рост мышечной массы и гормональная перестройка. Учитывая получаемую сердцем нагрузку на уроках, улице и спортивных секциях легкое увеличение давления вполне допустимо. Ознакомиться с нормами можно ниже:

При выявлении высокого сердечного давления (диастолической гипертензии) необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он проведет несколько замеров в разное время. По их результатам можно будет сказать, является ли гипертензия симптомом развивающейся диастолической гипертонии, или это лишь разовое проявления стресса, переутомления или прочих болезней.

Причины повышения сердечного давления

Высокое нижнее давления может говорить о нарушениях кровотока в сосудах сердца или почечной артерии. Среди прочих причин можно выделить:

  • болезни позвоночного канала;
  • пороки сердца;
  • сбои в сердечном ритме;
  • патологии почек;
  • нарушения функций желез внутренней секреции.

Озвученные факторы влияют на развитие стойкой диастолической гипертонии. Если нижнее давление повысилось лишь 1 раз, то зачастую это реакция на раздражители.

В зависимости от показателя нижнего давления можно сделать определенные выводы о причине его повышения выше допустимой нормы:

  • Показатель равный 90 мм рт. ст. многие специалисты не считают подозрительным. Он часто является следствием стресса или переутомления. Если давление держится постоянно и сопровождается частой одышкой, звоном в ушах и головными болями, то оно может свидетельствовать о развитии атеросклероза. Образовавшиеся бляшки сужают просвет в сосудах, нарушая кровоток в сердце.
  • Показатель 95 мм рт. ст. воспринимается как признак легкой гипертонии. С подобным давлением необходимо обязательно показаться врачу. Оно является следствием развития болезней сердца и почек. Своевременно пройденная диагностика и начатое лечение позволяет остановить развитие диастолической гипертонии и устранить или купировать основной патологический процесс.
  • Показатель 100 мм рт. ст. свойственен беременным женщинам в 3 триместре. В этот период почки работают гораздо активней обычного, из-за чего в организме скапливается лишняя жидкость. После рождения ребенка давление падает. Если причина скрывается вовсе не в беременности, то речь идет об умеренной гипертонии. Она проявляется вследствие активного развития патологии, оказывающей влияние на давление больного.
  • 110 мм рт. ст. свидетельствует о развитии тяжелой степени гипертонии. Вероятность развития осложнений (инфаркта, инсульта) крайне высока. Сопровождается высокое нижнее давление сопутствующими гипертонической болезни симптомами. Купировать их можно с помощью медикаментов. Давление нормализуется лишь с помощью длительного курса лечения. Если дело касается пожилых людей, то врачам в большинстве случаев остается лишь назначать симптоматическую терапию.
  • 120 мм рт. ст. обычно выявляется при развитии почечной недостаточности и на запущенных этапах развития патологий щитовидной железы. Больной должен немедленно обратиться к врачу для предотвращения тяжелых осложнений.
  • 130 мм рт. ст. и выше в медицине определяется как злокачественная форма гипертонии. Лечение в основном не приносит особых результатов, так как стадия болезни крайне запущена. Внутренние органы уже давно испытывают нехватку кислорода из-за нарушенного кровообращения. В сердце частично закупорены коронарные сосуды атеросклеротическими бляшками. Почки фактически не выполняют своих функций. Постепенно снижаются умственные способности.

Медикаментозный курс терапии

После прохождения обследования врач расскажет, что делать дальше. Суть лечения гипертонии будет заключаться в снижении тонуса сосудов и выводе лишней влаги из организма. Если она имеет вторичную природу, то в схему терапии также входят медикаменты для устранения основного патологического процесса.

В медикаментозный курс лечения преимущественно входят следующие группы препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы («Атенол», «Бетак», «Сердол», «Сандонорм», «Вискен») используются для снижения воздействия адреналина на сердечную мышцу. Интенсивность ее сокращений уменьшается и стабилизируется кровяное давление.
  • Ингибиторы АПФ («Зофеноприл», «Цилазаприл», «Капотен», «Нифидипин») не дают вырабатываться ангиотензину. Он принимает участие в сокращении сердца. Диастолическое давление постепенно приходитнорму и снижается риск развития осложнений. Минусом ингибиторов АПФ является сухой кашель, развивающийся при длительном приеме.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина («Лозартан», Кандесартан», «Ирбесартан», «Валсартан») не дают воздействовать ферменту на работу сердца. Они мягко воздействуют на организм и позволяют снизить сердечное давление. В отличие от ингибиторов анготензинпревращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина со временем не вызывают сухой кашель.
  • Антагонисты кальция («Нитрендипин», «Дилтиазем», Нифедипин», «Лацидипин», «Амлодипин») блокируют кальциевые каналы. Микроэлемент не попадает в клетки сосудов и сердца (кардиомиоциты), поэтому интенсивность сердечных сокращений уменьшается и оказывается сосудорасширяющее воздействие. В редких случаях антагонисты кальция провоцируют развитие отеков.

Хирургическое вмешательство

Лечить диастолическую гипертензию можно хирургическим путем. Столь радикальный метод применяется при отсутствии эффекта от коррекции образа жизни и медикаментозной терапии. В большинстве случаев выполняются следующие виды оперативного вмешательства:

  • устранение аномалий строения сердца и сосудов;
  • замена аортального клапана;
  • расширение почечной артерии рентгеноэндоваскулярной дилатацией.

Народные рецепты

Методы народной медицины хорошо дополняют основной курс лечения. Они не устраняют причины повышения сердечного давления, но купируют симптоматику и облегчают состояние. Перед применением народных средств терапии желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Настои, сделанные на цветках пиона, корнях валерианы и пустырнике, снимают нервное напряжение и уменьшают интенсивность сердечных сокращений. Приготовить лекарство из них можно, ориентируюсь на следующие рецепты:

  • Высыпать 1 ст. л. высушенных и измельченных бутонов пиона в стакан с кипятком и закрыть крышкой. После остывания процедить и пить по 1 ст. л. до еды 2-3 раза в сутки.
  • Взять 2 ст. л. пустырника и залить их 500 мл кипятка. Сверху емкость закрыть крышкой и оставить настаиваться в течение получаса. Перед применением процедить и пить по 4 раза в сутки. Последний прием должен быть выполнен непосредственно перед сном.
  • Ложку измельченных корней валерианы засыпать на ночь в термос, наполненный 200 мл кипятка. На следующее утро настой будет готов. Пить его следует по 2-3 раза в день.
Для вывода лишней влаги из организма можно применять специальные настои:
  • Взять 2 ст. л. шалфея и зверобоя, 4 ст. л. душицы и 10 ст. л. пустырника и перемешать в одной емкости. Залить смесь в соотношении 2 ст. л. на 500 мл кипятка и настаивать не менее 30 минут. Пить по 1/3 стакана до еды.
  • Взять по 2 ст. л. мяты, донника и пастушьего сумочника, 4 ст. л. корней солодки и 8 ст. л. сушеницы и смешать в одной емкости. Дальнейшая готовка и способ применение идентичен первому сбору.

В качестве средства с комбинированным воздействием подойдет брусника. Она успокаивает нервную систему и обладает легким мочегонным эффектом. Для достижения лучшего результата рекомендуется взять брусничный сок и разбавить 1:1 с водой. Пить вместо чая 2-3 раза в день по 250 мл.

Длительность курса терапии народными рецептами обычно составляет 1-2 месяца. Побочные реакции возникают редко и являются преимущественно следствием аллергии. При их появлении следует прекратить лечение и обратиться к врачу.

Повышение сердечного давления возникает вследствие воздействия различных патологий почек и сердечно-сосудистой системы. Легкие стадии диастолической гипертензии купируются достаточно просто при своевременном обнаружении. Если болезнь запустить, то развиваются осложнения, приводящие к инвалидности и летальному исходу. Суть лечения сводится к коррекции образа жизни и применению медикаментов. В качестве дополнения курса терапии допускается использование народных рецептов. При отсутствии результата рекомендуется оперативное вмешательство.

Источник: http://mirkardio.ru/gipertonus-sosudov/terapiya/vysokoe-serdechnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie.html

Причины повышения сердечного давления, способы лечения и оказания первой помощи себе

Число, обозначающее артериальное давление, состоит из двух значений. Первое свидетельствует об уровне воздействия крови на стенки сосудов в момент сокращения сердца. Второе показывает степень давления биологической жидкости, когда мышца расслаблена. Важно верно оценивать, что означает для здоровья повышенное сердечное давление, причины, лечение тоже знать необходимо. Потому что его скачки могут быть симптомом серьезной патологии, способной завершиться трагично.

Причины роста показателя

У здорового человека сердечное давление не бывает вышемм рт.ст. Допускается его возрастание на фоне сильного душевного волнения. Но в этом случае его значения хотя и не соответствуют норме, но не достигают угрожающе высоких цифр. Кроме того, вызванное единичным стрессом давление быстро возвращается к обычным значениям.

Если же показатель часто выпадает из границ соответствия норме, причинами могут оказаться:

  • Патологии, поразившие сердечную мышцу. При миокардите, кардиосклерозе, инфаркте меняется к худшему сократительная возможность левого желудочка, так как миокард ослабевает. Состояние покоя мышцы тоже перестает соответствовать норме, поэтому кровь в моменты его наступления активнее давит на артерии.
  • Заболевания почек. При них неизбежна задержка в тканях жидкости, усиленное производство вещества, повышающего тонус сосудов. Повышенное сердечное давление возникает как результат возросшего сопротивления их стенок.
  • Проблемы с функциями эндокринных желез. Если они нездоровы, нарушается состав тиреоидных и других гормонов, а значит, и работа сосудов.

Способствовать росту диастолического давления может и образ жизни:

  • частые стрессы;
  • переедание, преобладание жирной и соленой пищи;
  • алкоголь и курение;
  • недостаток физической активности или постоянный избыток нагрузки.

Немалую роль в появлении признака играет наследственный фактор.

Методы лечения и профилактики изменений диастолического давления

Даже при наличии сложной в отношении сердечного давления наследственности можно снизить вероятность его повышения, если, не дожидаясь свидетельствующих о нем симптомов, предпринять следующее:

  • поддерживать нормальный вес, ограничив в пище жиры животного происхождения и соль;
  • тренировать сердце и сосуды умеренной физической нагрузкой, частым пребыванием на воздухе;
  • не поддаваться стрессам, не работать до изнеможения, а чередовать активность и отдых;
  • не употреблять алкоголь, забыть о курении;
  • пить много чистой воды, можно иногда отвары черноплодной рябины с медом.

В некоторых случаях этих мер бывает достаточно и для устранения уже обнаружившегося превышения показателя.

Смотрите на видео о причинах повышения сердечного давления:

Лекарства от сердечного давления

Методы нормализации нижней составляющей давления зависят от вызвавших ее рост причин. Поэтому приему препаратов должно предшествовать обследование и их выявление.

Но помимо устранения главного виновника симптома, требуются лекарства, непосредственно влияющие на уровень воздействия крови на сосуды в моменты расслабления миокарда. Чем бы ни вызывалось повышенное сердечное давление, таблетки назначают работающие по нескольким направлениям:

Терапия в каждом случае повышенного сердечного давления избирается индивидуально. Помимо упомянутых средств, ее могут дополнять анальгетики для снятия головной боли («Анальгин», «Андипал») или спазмолитики для расслабления сосудов и мышечных сжатий («Но-шпа», «Папаверин»).

Что нужно делать для выздоровления помимо приема таблеток

Препараты для выравнивания сердечного давления необходимо принимать на фоне изменений образа жизни:

  • Диеты с преобладанием морепродуктов, фруктов, овощей, а также молока и всего, что из него делают. Жирная, жареная, соленая пища, алкоголь и кофе находятся под запретом.
  • Занятия физкультурой, предназначенной для сохранения эластичности сосудов и других тканей. Это упражнения на растяжку, плавание, йога. Полезными будут курсы массажа 2 раза за год.
  • Избегание всяческой нервотрепки. Чтобы не принимать неурядицы близко к сердцу, можно принимать препараты валерианы и пустырника или приготовленные собственноручно отвары этих трав, а также мелиссы, мяты. Они помогут здоровому и глубокому сну, необходимому при повышенном диастолическом давлении.

Как помочь при приступе самостоятельно

Лечение повышенного сердечного давления может оказаться необходимым при его мгновенном скачке еще до того, как рядом появится врач. Если приступ настиг дома, помогут следующие действия:

  • нужно лечь на живот вниз лицом;
  • прислонить к боковым участкам шеи холод, подержать его некоторое время;
  • убрав лед, хорошенько помассировать эти места для восстановления кровоснабжения.

Есть иной способ сбросить диастолическое давление. Необходимо растереть пальцами местечко под мочкой уха, затем прочертить ребром ладони линию от него до центра ключицы. Если проделать это несколько раз, давление снизится.

Чем опасно увеличение показателя

Возрастание диастолического давления не все пациенты и даже специалисты оценивают адекватно. Верхней цифре показателя уделяется намного больше внимания. Она и в самом деле нуждается в особом контроле. Но это не означает, что повышение сердечного давления можно игнорировать, пока оно основательно не повлияло на самочувствие. Потому что даже никак не обнаруживая себя, способно вызвать гипертрофию миокарда.

По этой причине кровообращение приобретает неадекватный характер, а ритм сердца нарушается. Орган хронически недополучает нужный для нормальной работы объем биологической жидкости, то есть создаются условия для развития ишемии.

Высокое сердечное давление мешает сосудам, вызывая атеросклероз не только крупных и средних, но и мелких артерий. Отсюда более высокие шансы заполучить нефропатию и почечную недостаточность.

Мозг тоже страдает от возросшего показателя, так как нарушается его кровоснабжение. Это может вызвать:

Увеличившееся диастолическое давление — отнюдь не приговор. Симптом прекрасно лечится, если обнаружить его вовремя, уделять достаточно внимания терапии и вспомогательным мерам. Не стоит пренебрегать его проявлениями, списывая на возраст и неизбежность. Иначе лечить придется не один симптом, а комплекс заболеваний.

Поэтому каждый больной с гипертонией должен знать, как оказывается первая помощь при повышенном давлении. . Как принимать катоприл при высоком давлении. Кровотечение при повышенном давлении: причины.

Из нее вы узнаете о причинах сердечных недомоганий, проявлениях невралгии, оказании медицинской помощи. . Первая помощь при боли в сердце заключается в . Двумя пальцами выше – нижняя часть ладони. Над ней – вторая ладонь, угол.

Вы узнаете о ее причинах и предвестниках, факторах риска, неотложной помощи, профилактике. . Если необходимо решить, как снять приступ стенокардии при высоком давлении, то . Отравление сердечными гликозидами: первая помощь.

Причины низкого давления у здоровых людей. . Причины низкого давления при заболеваниях. . Вы узнаете о показателях давление в норме и при повышении АД, осложнениях и симптомах высокого артериального давления, правилах.

Но это не значит, что высокое артериальное давление является причиной носового кровотечения. Во-первых, как доказано, для того, чтобы сосуд разорвался при высоком давлении . Как остановить кровотечение, не прибегая к помощи врача.

В ближайшее время мы опубликуем информацию.

Источник: http://cardiobook.ru/povyshennoe-serdechnoe-davlenie/

Причины и лечение повышенного сердечного давления

При измерении артериального давления значение имеют оба показателя – систолический и диастолический. Отклонение в любую сторону относят к патологическим состояниям. Давайте выясним, о чем говорит повышенное сердечное давление – причины, лечение, профилактика заболевания.

Причины высокого диастолического давления

Диастолический (его также называют нижним или сердечным) показатель фиксируется после полного расслабления миокарда. Какое сердечное давление считается повышенным? В норме показатели у взрослого человека должны находиться в пределах 70–80 мм рт. ст. Если значение увеличивается на фоне сильных эмоций, физической активности, то поводов для беспокойства нет. Если же диастолический параметр регулярно повышается в состоянии покоя, то необходимо проконсультироваться с кардиологом.

Почему повышается сердечное давление:

  • патологические изменения в сердце и сосудах – инфаркт, миокардит, высокий уровень холестерина;
  • хронические заболевания почек;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • лишний вес;
  • болезни позвоночника;
  • наследственный фактор.

Диастолические показатели всегда высокие у алкоголиков, наркоманов, заядлых курильщиков, трудоголиков. Если офисные сотрудники или подростки ведут малоподвижный образ жизни, то это приводит к увеличению сердечных показателей.

Важно! Одна из главных причины повышенного сердечного давления у женщин – гормональные нарушения. Проблемы с сердечными показателями часто возникают во время беременности, менопаузы.

Симптомы патологии

При повышении диастолических показателей человек ощущает все признаки гипертонии, поэтому самостоятельно диагностировать заболевание сложно.

Признаки высоких сердечных показателей:

  • сильная головная боль с локализацией в затылочной и височной части;
  • слабость, конечности становятся ватными;
  • головокружение, тошнота;
  • покраснение кожных покровов.

Повышенное диастолическое давление медики часто называют «тихим убийцей». Что это значит? Симптомы заболевания часто не вызывают опасения у людей, многие списывают их просто на переутомление, стрессы. Но если нижние показатели давления часто повышаются, в несколько раз увеличивается вероятность возникновения инсульта, инфаркта.

Что делать

При повышении диастолических показателей многих людей интересует вопрос – что принимать. Однозначного ответа нет, поскольку методы терапии и таблетки подбираются в индивидуальном порядке. Поэтому для начала необходимо определить основную причину патологии.

Важно! Не следует самостоятельно принимать лекарства для снижения давления. Это может привести к резкому изменению систолических показателей.

Если наблюдается повышенное сердечное давление и пульс, то первая помощь во время приступа следующая:

  1. Уложить человека лицом вниз.
  2. Положить любые холодные предметы с обеих сторон позвоночника в шейном отделе.
  3. Через полчаса холодный компресс убрать, сделать легкий массаж охлажденной области.
  4. Если облегчение не наступает в течение 40 минут, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Часто при скачке нижнего давления рекомендуют принять Корвалол. Многих интересует вопрос: Корвалол повышает или понижает сердечное давление? Этот препарат относится к сосудорасширяющим лекарственным средствам, поэтому снижает давление. Но эффективен он будет только в том случае, если увеличение показателей произошло на фоне стресса, переутомления, недосыпания, спазма сосудов.

Лекарственные средства для снижения сердечных показателей

После проведения диагностики и выявления причин повышения нижнего давления, врач разрабатывает схему лечения. Только с разрешения доктора можно принимать определенные лекарственные средства.

  1. Бета-блокаторы – Арифон, Эгилок, Конкор. Помогают нормализовать работу сердечной мышцы, устраняют кислородное голодание миокарда. После восстановления мышечного тонуса снижаются показатели давления.
  2. Антагонисты кальция – Верапамил, Лацидипин. Назначают при почечной недостаточности, стимулируют выработку ренина.
  3. Ингибиторы АПФ – Капотен, Энап. Препараты быстро снижают давление, обладают пролонгированным действием.
  4. Мочегонные препараты – Лорвас, Арифон. Выводят из организма излишки соли и жидкости.

Дополнительно врач может назначить успокоительные и снотворные лекарственные препараты.

Во время лечения следует знать, какие таблетки и препараты повышают сердечное давление. При повышенных показателях следует избегать любых лекарственных средств на основе кофеина, нельзя принимать настойку лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи. Осторожно следует употреблять народные средства на основе шиповника.

Как снизить АД в домашних условиях

Как лечить повышенное сердечное давление самостоятельно? При приступе можно поставить горчичник на шею сзади, сделать ванночку для ног с горячей водой, помассировать мочки ушей 3–4 минуты. Но и народными средствами злоупотреблять не следует.

Что можно пить для нормализации давления? Вкусный и полезный напиток можно приготовить из 120 мл свежего клюквенного сока и 110 мл жидкого меда. Компоненты смешать, убрать в холодильник. Принимать по 5 мл лекарства трижды в день на протяжении 2 недель.

Нормализовать сердечные показатели, а также очистить сосуды от холестерина и укрепить мышцу сердца поможет девясил и овес.

  1. Залить 5 л воды 55 г овса.
  2. Довести смесь до кипения, укутать емкость, оставить на 5 часов.
  3. Измельчить 75 г корня девясила, залить овсяным настоем.
  4. Довести напиток до кипения, оставить в закрытой емкости на 2 часа.

Принимать лекарство по 70 мл 3 раза в сутки.

Алоэ – незаменимый помощник в лечении сердечных заболеваний. При регулярном приеме отмечается стойкое снижение сердечного давления. Развести в 50 мл теплой воды 5 мл сока растения, пить каждый день до завтрака на протяжении месяца.

Чтобы приготовить лечебный сбор, необходимо смешать в равных частях почки березы, соцветия ромашки, листьев земляники, зверобоя, бессмертника. Заварить 12 г смесь 400 мл кипятка, охладить, процедить. Всю порцию лекарства следует выпить в течение дня в 3–4 приема. Продолжительность терапии – 4 недели.

Брусника содержит все витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы сердца. Ягоды улучшают эластичность сосудов, снижают уровень холестерина. Смешать по 200 мл сока и меда, смесь убрать в прохладное место на 3 дня. Принимать по 5 мл лекарства на протяжении 15 дней. Брусника противопоказана при наличии почечных патологий.

Медово-лимонная вода – лучшее средство для профилактики сердечных и многих других заболеваний. В 200 мл теплой воды растворить 5 мл меда, добавить сок из одного среднего лимона. Напиток следует пить до завтрака, желательно сразу после пробуждения. Продолжительность терапии – 10 дней, повторить курс можно через месяц.

Профилактика

Своевременная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – одна из основных проблем ВОЗ. Люди невнимательно относятся к собственному здоровью и обращаются к врачам уже при очень запущенных случаях.

Как беречь сердце:

  • избегать переедания, особенно в вечернее время;
  • следить за весом – каждый лишний килограмм заставляет сердце интенсивнее работать, что приводит к его быстрому изнашиванию;
  • высыпаться;
  • регулярно уделять время активному отдыху и физическим нагрузкам;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • пить в сутки не менее 2 л чистой воды без газа.

Правильное и сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов. Необходимо исключить из рациона продукты, повышающие сердечное давление – острую, соленую, жирную и копченую пищу, сдобную выпечку и сладости. Чтобы уменьшить суточное потребление соли, необходимо подсаливать еду после приготовления.

Основу питания должны составлять продукты растительного происхождения, молочная продукция. Мясо и рыба должны быть нежирными, употреблять их лучше в запеченном или отварном виде.

Забота о собственном сердце и сосудах – залог долгой и полноценной жизни. Повышение показателей давления – основная причина развития сердечных патологий, от которых каждый год в мире умирает несколько миллионов людей.

Комментарии к материалу

Популярное на сайте

Информация на сайте, предназначена в ознакомительных целях и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Симптоматика, признаки, проявления и формы нарушения давления у человека. Как избавиться от гипертонии с помощью современной и народной медицины.

Источник: http://gipertonia03.ru/povyshennoe-serdechnoe-davlenie-prichiny-lechenie.html